Kalorier i sashimi, laks

Sashimi inneholder cirka 223 kcal per 100 gram.

En porsjon med sashimi er cirka 20 gram, og inneholder 44.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 257 steg for å forbrenne én porsjon med sashimi (44.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,88 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sashimi, laks

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (20g)
Protein (g)19.94
Fett (g)15.93.2
- Mettet fett (g)2.30.5
- Enumettet fett (g)7.81.6
- Flerumettet fett (g)5.21
Salt (NaCl) (g)0.10
Natrium (Na) (mg)469.2
Kalsium (Ca) (mg)71.4
Jern (Fe) (mg)0.30.1
Magnesium (Mg) (mg)265.2
Kalium (K) (mg)45190.2
Sink (Zn) (mg)0.40.1
Selen (Se) (µg)193.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 19.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 15.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 3.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 2.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 7.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 5.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye kostfiber er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 46 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 9.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 7 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 5.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 451 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 90.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sashimi?

Sashimi inneholder omtrent 19 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 3.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen