Kalorier i laksepålegg, 70 % laks, i beger, stabbur-laks

Laksepålegg inneholder cirka 213 kcal per 100 gram.

En porsjon med laksepålegg er cirka 40 gram, og inneholder 85.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 2 428 steg for å forbrenne én porsjon med laksepålegg (85.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,70 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i laksepålegg, 70 % laks, i beger, stabbur-laks

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (40g)
Protein (g)16.76.7
Fett (g)16.26.5
- Mettet fett (g)2.10.8
- Enumettet fett (g)8.33.3
- Flerumettet fett (g)5.12
Salt (NaCl) (g)0.10
Natrium (Na) (mg)3815.2
Kalsium (Ca) (mg)62.4
Jern (Fe) (mg)0.20.1
Magnesium (Mg) (mg)228.8
Kalium (K) (mg)377150.8
Sink (Zn) (mg)0.30.1
Selen (Se) (µg)166.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 16.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 6.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 16.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 2.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 8.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 5.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye kostfiber er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye natrium (na) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 38 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 15.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 8.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 377 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 150.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i laksepålegg?

Laksepålegg inneholder omtrent 16 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 40 gram inneholder cirka 6.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen