Kalorier i kveite, hellefisk, oppdrett, rå

Kveite inneholder cirka 102 kcal per 100 gram.

En porsjon med kveite er cirka 175 gram, og inneholder 178.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 085 steg for å forbrenne én porsjon med kveite (178.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,56 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kveite, hellefisk, oppdrett, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (175g)
Protein (g)2035
Fett (g)2.44.2
- Mettet fett (g)0.50.9
- Enumettet fett (g)0.61.1
- Flerumettet fett (g)0.91.6
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4578.8
Kalsium (Ca) (mg)610.5
Jern (Fe) (mg)0.10.2
Magnesium (Mg) (mg)2747.3
Kalium (K) (mg)484847
Sink (Zn) (mg)0.40.7
Selen (Se) (µg)3052.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 20 g protein per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 35 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 2.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 4.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.9 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.6 g.

Hvor mye kostfiber er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 45 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 78.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 47.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 484 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 847 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.7 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 30 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 52.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen