Kalorier i fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt

Fiskeburger inneholder cirka 264 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskeburger er cirka 130 gram, og inneholder 343.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 14.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 9 800 steg for å forbrenne én porsjon med fiskeburger (343.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,86 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (130g)
Protein (g)11.615.1
Karbohydrater (g)25.633.3
- Sukker (g)3.34.3
Fett (g)12.316
- Mettet fett (g)2.93.8
- Enumettet fett (g)5.57.2
- Flerumettet fett (g)33.9
Kostfiber (g)22.6
Salt (NaCl) (g)0.81
Natrium (Na) (mg)310403
Kalsium (Ca) (mg)4761.1
Jern (Fe) (mg)0.70.9
Magnesium (Mg) (mg)2431.2
Kalium (K) (mg)208270.4
Sink (Zn) (mg)0.91.2
Selen (Se) (µg)1114.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 11.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 15.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 25.6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 33.3 g.

Hvor mye sukker er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 3.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 4.3 g.

Hvor mye fett er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 12.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 16 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 2.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 5.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 310 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 403 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 47 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 61.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 24 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 31.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 208 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 270.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskeburger?

Fiskeburger inneholder omtrent 11 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 130 gram inneholder cirka 14.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen