Kalorier i brisling, i olje, avrent, hermetisk

Brisling inneholder cirka 261 kcal per 100 gram.

En porsjon med brisling er cirka 25 gram, og inneholder 65.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 857 steg for å forbrenne én porsjon med brisling (65.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,30 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brisling, i olje, avrent, hermetisk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)18.34.6
Fett (g)20.95.2
- Mettet fett (g)4.71.2
- Enumettet fett (g)10.32.6
- Flerumettet fett (g)4.91.2
Salt (NaCl) (g)0.90.2
Natrium (Na) (mg)34185.3
Kalsium (Ca) (mg)29373.3
Jern (Fe) (mg)1.70.4
Magnesium (Mg) (mg)4210.5
Kalium (K) (mg)26365.8
Sink (Zn) (mg)1.80.5
Selen (Se) (µg)194.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 18.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 20.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 5.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 4.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 10.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 4.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 341 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 85.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 293 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 73.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 1.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 42 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 10.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 263 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 65.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 1.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 19 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen