Kalorier i kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå

Kveite inneholder cirka 211 kcal per 100 gram.

En porsjon med kveite er cirka 175 gram, og inneholder 369.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 16.1% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 542 steg for å forbrenne én porsjon med kveite (369.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,38 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (175g)
Protein (g)19.434
Fett (g)14.825.9
- Mettet fett (g)2.13.7
- Enumettet fett (g)9.917.3
- Flerumettet fett (g)1.22.1
Salt (NaCl) (g)11.8
Natrium (Na) (mg)410717.5
Kalsium (Ca) (mg)1322.8
Jern (Fe) (mg)0.91.6
Magnesium (Mg) (mg)2340.3
Kalium (K) (mg)280490
Sink (Zn) (mg)0.50.9
Selen (Se) (µg)4070

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 19.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 34 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 14.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 25.9 g.

Hvor mye mettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 2.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 3.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 9.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 17.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 410 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 717.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 22.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 40.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 280 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 490 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 40 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 70 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen