Kalorier i fiskegryte, med torsk og tomat

Fiskegryte inneholder cirka 67 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskegryte er cirka 300 gram, og inneholder 201 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 742 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegryte (201 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,02 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskegryte, med torsk og tomat

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (300g)
Protein (g)9.227.6
Karbohydrater (g)1.75.1
- Sukker (g)1.75.1
Fett (g)2.47.2
- Mettet fett (g)0.51.5
- Enumettet fett (g)0.82.4
- Flerumettet fett (g)0.61.8
Kostfiber (g)0.72.1
Salt (NaCl) (g)13
Natrium (Na) (mg)4181254
Kalsium (Ca) (mg)1751
Jern (Fe) (mg)0.41.2
Magnesium (Mg) (mg)2266
Kalium (K) (mg)3421026
Sink (Zn) (mg)0.41.2
Selen (Se) (µg)1854

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 9.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 27.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 1.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye sukker er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 1.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 5.1 g.

Hvor mye fett er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 2.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.6 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 2.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 418 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1254 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 51 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 66 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 342 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1026 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 1.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskegryte?

Fiskegryte inneholder omtrent 18 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 300 gram inneholder cirka 54 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen