Kalorier i fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt

Fiskegrateng inneholder cirka 153 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskegrateng er cirka 275 gram, og inneholder 420.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 18.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 000 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegrateng (420.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,40 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (275g)
Protein (g)10.829.7
Karbohydrater (g)7.320.1
- Sukker (g)1.95.2
Fett (g)8.924.5
- Mettet fett (g)2.67.2
- Enumettet fett (g)3.59.6
- Flerumettet fett (g)1.74.7
Kostfiber (g)0.41.1
Salt (NaCl) (g)0.71.9
Natrium (Na) (mg)277761.8
Kalsium (Ca) (mg)72198
Jern (Fe) (mg)0.61.7
Magnesium (Mg) (mg)1746.8
Kalium (K) (mg)231635.3
Sink (Zn) (mg)0.71.9
Selen (Se) (µg)1541.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 10.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 29.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 7.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 20.1 g.

Hvor mye sukker er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.9 g sukker per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 5.2 g.

Hvor mye fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 8.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 24.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 9.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 277 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 761.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 72 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 198 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 17 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 46.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 231 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 635.3 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 15 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 41.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen