Kalorier i fiskegrateng, med egg, ovnsstekt

Fiskegrateng inneholder cirka 148 kcal per 100 gram.

En porsjon med fiskegrateng er cirka 275 gram, og inneholder 407 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 17.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 11 628 steg for å forbrenne én porsjon med fiskegrateng (407 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i fiskegrateng, med egg, ovnsstekt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (275g)
Protein (g)1335.8
Karbohydrater (g)4.211.6
- Sukker (g)1.85
Fett (g)8.824.2
- Mettet fett (g)2.67.2
- Enumettet fett (g)3.59.6
- Flerumettet fett (g)1.74.7
Kostfiber (g)0.20.6
Salt (NaCl) (g)0.71.9
Natrium (Na) (mg)263723.3
Kalsium (Ca) (mg)73200.8
Jern (Fe) (mg)0.61.7
Magnesium (Mg) (mg)1952.3
Kalium (K) (mg)284781
Sink (Zn) (mg)0.71.9
Selen (Se) (µg)2055

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 13 g protein per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 35.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 4.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 11.6 g.

Hvor mye sukker er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 8.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 24.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 3.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 9.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 1.7 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye natrium (na) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 263 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 723.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 73 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 200.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 19 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 52.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 284 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 781 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i fiskegrateng?

Fiskegrateng inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 275 gram inneholder cirka 55 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen