Kalorier i sild, sursild, innlagt, avrent

Sild inneholder cirka 137 kcal per 100 gram.

En porsjon med sild er cirka 25 gram, og inneholder 34.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 971 steg for å forbrenne én porsjon med sild (34.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,68 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sild, sursild, innlagt, avrent

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)7.61.9
Karbohydrater (g)112.8
- Sukker (g)102.5
Fett (g)71.8
- Mettet fett (g)10.3
- Enumettet fett (g)30.8
- Flerumettet fett (g)20.5
Salt (NaCl) (g)30.8
Natrium (Na) (mg)1200300
Kalsium (Ca) (mg)276.8
Jern (Fe) (mg)0.70.2
Magnesium (Mg) (mg)256.3
Kalium (K) (mg)32781.8
Sink (Zn) (mg)0.40.1
Selen (Se) (µg)307.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sild?

Sild inneholder omtrent 7.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sild?

Sild inneholder omtrent 11 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.8 g.

Hvor mye sukker er det i sild?

Sild inneholder omtrent 10 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 7 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1200 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 300 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 27 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 6.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 6.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 327 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 81.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 30 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 7.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen