Kalorier i seilaks, i olje, avrent

Seilaks inneholder cirka 173 kcal per 100 gram.

En porsjon med seilaks er cirka 25 gram, og inneholder 43.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.9% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 228 steg for å forbrenne én porsjon med seilaks (43.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,86 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i seilaks, i olje, avrent

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)15.73.9
Fett (g)12.23.1
- Mettet fett (g)1.70.4
- Enumettet fett (g)2.70.7
- Flerumettet fett (g)6.91.7
Salt (NaCl) (g)2.90.7
Natrium (Na) (mg)1169292.3
Kalsium (Ca) (mg)133.3
Jern (Fe) (mg)0.30.1
Magnesium (Mg) (mg)256.3
Kalium (K) (mg)38796.8
Sink (Zn) (mg)0.40.1
Selen (Se) (µg)235.8

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 15.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3.9 g.

Hvor mye karbohydrater er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 12.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 1.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 2.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 6.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye kostfiber er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 2.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 1169 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 292.3 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 3.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 25 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 6.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 387 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 96.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i seilaks?

Seilaks inneholder omtrent 23 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 5.8 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen