Kalorier i breiflabb, filet, kokt

Breiflabb inneholder cirka 80 kcal per 100 gram.

En porsjon med breiflabb er cirka 200 gram, og inneholder 160 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 4 571 steg for å forbrenne én porsjon med breiflabb (160 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i breiflabb, filet, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)19.839.6
Fett (g)0.20.4
Salt (NaCl) (g)0.30.6
Natrium (Na) (mg)116232
Kalsium (Ca) (mg)816
Magnesium (Mg) (mg)2754
Kalium (K) (mg)428856
Sink (Zn) (mg)0.51
Selen (Se) (µg)4590

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 19.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 39.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 116 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 232 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 8 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 16 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 54 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 428 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 856 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i breiflabb?

Breiflabb inneholder omtrent 45 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 90 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen