Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i steinbit, kokt

Steinbit inneholder cirka 127 kcal per 100 gram.

En porsjon med steinbit er cirka 200 gram, og inneholder 254 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 257 steg for å forbrenne én porsjon med steinbit (254 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,08 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i steinbit, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (200g)
Protein (g)23.346.6
Fett (g)3.87.6
- Mettet fett (g)0.71.4
- Enumettet fett (g)1.32.6
- Flerumettet fett (g)1.12.2
Salt (NaCl) (g)0.30.6
Natrium (Na) (mg)116232
Kalsium (Ca) (mg)2244
Jern (Fe) (mg)0.30.6
Magnesium (Mg) (mg)2856
Kalium (K) (mg)454908
Sink (Zn) (mg)1.53
Selen (Se) (µg)75150

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 23.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 46.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 3.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 7.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.7 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 1.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 1.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 g.

Hvor mye natrium (na) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 116 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 232 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 22 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 44 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 28 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 56 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 454 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 908 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 1.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 75 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 200 gram inneholder cirka 150 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen