Kalorier i kveite, filet, melpanert, stekt i fett

Kveite inneholder cirka 171 kcal per 100 gram.

En porsjon med kveite er cirka 150 gram, og inneholder 256.5 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 314 steg for å forbrenne én porsjon med kveite (256.5 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kveite, filet, melpanert, stekt i fett

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)17.726.6
Karbohydrater (g)3.14.7
Fett (g)9.714.6
- Mettet fett (g)2.23.3
- Enumettet fett (g)4.66.9
- Flerumettet fett (g)1.92.9
Kostfiber (g)0.20.3
Salt (NaCl) (g)0.20.3
Natrium (Na) (mg)73109.5
Kalsium (Ca) (mg)69
Jern (Fe) (mg)0.20.3
Magnesium (Mg) (mg)2233
Kalium (K) (mg)397595.5
Sink (Zn) (mg)0.50.8
Selen (Se) (µg)6496

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 17.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 26.6 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 3.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.7 g.

Hvor mye sukker er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 9.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 14.6 g.

Hvor mye mettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 2.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 3.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 4.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 6.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 1.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.9 g.

Hvor mye kostfiber er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 73 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 109.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 6 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 22 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 33 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 397 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 595.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kveite?

Kveite inneholder omtrent 64 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 96 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen