Kalorier i hyse, kolje, rå

Hyse inneholder cirka 78 kcal per 100 gram.

En porsjon med hyse er cirka 270 gram, og inneholder 210.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 000 steg for å forbrenne én porsjon med hyse (210.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,20 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hyse, kolje, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (270g)
Protein (g)19.452.4
Salt (NaCl) (g)0.10.3
Natrium (Na) (mg)46124.2
Kalsium (Ca) (mg)718.9
Jern (Fe) (mg)0.10.3
Magnesium (Mg) (mg)2670.2
Kalium (K) (mg)5231412.1
Sink (Zn) (mg)0.30.8
Selen (Se) (µg)3081

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 19.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 52.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye mettet fett er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 46 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 124.2 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 7 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 18.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 26 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 70.2 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 523 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1412.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 0.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hyse?

Hyse inneholder omtrent 30 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 81 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen