Kalorier i makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, stabburet

Makrell i tomat inneholder cirka 257 kcal per 100 gram.

En porsjon med makrell i tomat er cirka 170 gram, og inneholder 436.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 19% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 12 457 steg for å forbrenne én porsjon med makrell i tomat (436.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 8,72 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i makrell i tomat, 70 % makrell, hermetisk, stabburet

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (170g)
Protein (g)13.222.4
Karbohydrater (g)3.25.4
- Sukker (g)0.71.2
Fett (g)2135.7
- Mettet fett (g)3.86.5
- Enumettet fett (g)8.514.5
- Flerumettet fett (g)6.110.4
Kostfiber (g)11.7
Salt (NaCl) (g)0.91.5
Natrium (Na) (mg)340578
Kalsium (Ca) (mg)1932.3
Jern (Fe) (mg)0.91.5
Magnesium (Mg) (mg)3864.6
Kalium (K) (mg)490833
Sink (Zn) (mg)0.81.4
Selen (Se) (µg)2847.6

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 13.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 22.4 g.

Hvor mye karbohydrater er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 5.4 g.

Hvor mye sukker er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.2 g.

Hvor mye fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 21 g fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 35.7 g.

Hvor mye mettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 3.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 6.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 8.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 14.5 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 6.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 10.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.7 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.9 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 340 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 578 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 19 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 32.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 38 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 64.6 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 490 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 833 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i makrell i tomat?

Makrell i tomat inneholder omtrent 28 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 170 gram inneholder cirka 47.6 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen