Annonse:
Sommertilbud! Opptil 50% på VG+! Klikk her!

Kalorier i hummer, kokt

Hummer inneholder cirka 92 kcal per 100 gram.

En porsjon med hummer er cirka 150 gram, og inneholder 138 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 6% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 942 steg for å forbrenne én porsjon med hummer (138 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,76 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i hummer, kokt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (150g)
Protein (g)19.429.1
Fett (g)1.62.4
- Mettet fett (g)0.10.2
- Enumettet fett (g)0.20.3
- Flerumettet fett (g)0.30.5
Salt (NaCl) (g)1.32
Natrium (Na) (mg)516774
Kalsium (Ca) (mg)108162
Jern (Fe) (mg)0.60.9
Magnesium (Mg) (mg)4669
Kalium (K) (mg)236354
Sink (Zn) (mg)3.24.8
Selen (Se) (µg)74111

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 19.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 29.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye enumettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye kostfiber er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 516 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 774 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 108 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 162 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 46 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 69 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 236 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 354 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 3.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 4.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i hummer?

Hummer inneholder omtrent 74 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 150 gram inneholder cirka 111 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen