Annonse:
Tilbud! Full tilgang på VG+ for kun 149,-! Klikk her!

Kalorier i steinbit, rå

Steinbit inneholder cirka 97 kcal per 100 gram.

En porsjon med steinbit er cirka 270 gram, og inneholder 261.9 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 457 steg for å forbrenne én porsjon med steinbit (261.9 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i steinbit, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (270g)
Protein (g)18.650.2
Fett (g)2.56.8
- Mettet fett (g)0.51.4
- Enumettet fett (g)0.92.4
- Flerumettet fett (g)0.82.2
Salt (NaCl) (g)0.20.5
Natrium (Na) (mg)82221.4
Kalsium (Ca) (mg)1335.1
Jern (Fe) (mg)0.20.5
Magnesium (Mg) (mg)2054
Kalium (K) (mg)363980.1
Sink (Zn) (mg)0.92.4
Selen (Se) (µg)50135

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 18.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 50.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 2.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 6.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 2.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 82 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 221.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 13 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 35.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 54 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 363 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 980.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 2.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i steinbit?

Steinbit inneholder omtrent 50 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 135 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen