Kalorier i sild, kryddersild

Sild inneholder cirka 187 kcal per 100 gram.

En porsjon med sild er cirka 25 gram, og inneholder 46.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 314 steg for å forbrenne én porsjon med sild (46.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,92 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sild, kryddersild

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (25g)
Protein (g)10.12.5
Karbohydrater (g)16.44.1
- Sukker (g)16.44.1
Fett (g)92.3
- Mettet fett (g)20.5
- Enumettet fett (g)51.3
- Flerumettet fett (g)10.3
Salt (NaCl) (g)2.80.7
Natrium (Na) (mg)1100275
Kalsium (Ca) (mg)389.5
Jern (Fe) (mg)10.3
Magnesium (Mg) (mg)389.5
Kalium (K) (mg)463115.8
Sink (Zn) (mg)0.50.1
Selen (Se) (µg)5012.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sild?

Sild inneholder omtrent 10.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sild?

Sild inneholder omtrent 16.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye sukker er det i sild?

Sild inneholder omtrent 16.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 4.1 g.

Hvor mye fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 9 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.3 g.

Hvor mye mettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 2.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.7 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1100 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 275 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 38 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 9.5 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.3 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 38 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 9.5 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 463 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 115.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sild?

Sild inneholder omtrent 50 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 12.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen