Annonse:
Tilbud! Full tilgang på VG+ for kun 149,-! Klikk her!

Kalorier i gjedde, rå

Gjedde inneholder cirka 83 kcal per 100 gram.

En porsjon med gjedde er cirka 270 gram, og inneholder 224.1 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 9.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 6 400 steg for å forbrenne én porsjon med gjedde (224.1 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,48 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i gjedde, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (270g)
Protein (g)20.354.8
Fett (g)0.20.5
- Flerumettet fett (g)0.10.3
Salt (NaCl) (g)0.10.3
Natrium (Na) (mg)43116.1
Kalsium (Ca) (mg)47126.9
Jern (Fe) (mg)0.20.5
Magnesium (Mg) (mg)2978.3
Kalium (K) (mg)4631250.1
Sink (Zn) (mg)0.82.2
Selen (Se) (µg)2054

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 20.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 54.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye enumettet fett er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 43 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 116.1 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 47 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 126.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 0.5 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 29 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 78.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 463 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 1250.1 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 2.2 mg.

Hvor mye selen (se) er det i gjedde?

Gjedde inneholder omtrent 20 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 270 gram inneholder cirka 54 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen