Kalorier i brisling, rå

Brisling inneholder cirka 208 kcal per 100 gram.

En porsjon med brisling er cirka 175 gram, og inneholder 364 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 15.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 10 400 steg for å forbrenne én porsjon med brisling (364 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,28 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i brisling, rå

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (175g)
Protein (g)12.421.7
Fett (g)17.630.8
- Mettet fett (g)4.47.7
- Enumettet fett (g)6.811.9
- Flerumettet fett (g)4.17.2
Salt (NaCl) (g)0.20.4
Natrium (Na) (mg)68119
Kalsium (Ca) (mg)4782.3
Jern (Fe) (mg)0.81.4
Magnesium (Mg) (mg)1628
Kalium (K) (mg)209365.8
Sink (Zn) (mg)0.91.6
Selen (Se) (µg)1017.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 12.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 21.7 g.

Hvor mye karbohydrater er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g sukker per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 17.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 30.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 4.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 7.7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 6.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 11.9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 4.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 7.2 g.

Hvor mye kostfiber er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0.2 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 0.4 g.

Hvor mye natrium (na) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 68 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 119 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 47 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 82.3 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 16 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 28 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 209 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 365.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 0.9 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i brisling?

Brisling inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 175 gram inneholder cirka 17.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen