Kalorier i sjokolademelk, av pulver og helmelk

Sjokolademelk inneholder cirka 86 kcal per 100 gram.

En porsjon med sjokolademelk er cirka 320 gram, og inneholder 275.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 7 857 steg for å forbrenne én porsjon med sjokolademelk (275.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,50 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i sjokolademelk, av pulver og helmelk

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (320g)
Protein (g)3.511.2
Karbohydrater (g)1032
- Sukker (g)5.617.9
Fett (g)3.511.2
- Mettet fett (g)2.27
- Enumettet fett (g)0.82.6
- Flerumettet fett (g)0.10.3
Kostfiber (g)0.41.3
Salt (NaCl) (g)0.10.3
Natrium (Na) (mg)52166.4
Kalsium (Ca) (mg)125400
Jern (Fe) (mg)0.51.6
Magnesium (Mg) (mg)2064
Kalium (K) (mg)220704
Sink (Zn) (mg)0.61.9
Selen (Se) (µg)13.2

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 3.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 11.2 g.

Hvor mye karbohydrater er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 10 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 32 g.

Hvor mye sukker er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 5.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 17.9 g.

Hvor mye fett er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 3.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 11.2 g.

Hvor mye mettet fett er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 2.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 7 g.

Hvor mye enumettet fett er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 2.6 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.4 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 1.3 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye natrium (na) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 52 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 166.4 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 125 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 400 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 1.6 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 64 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 220 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 704 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 1.9 mg.

Hvor mye selen (se) er det i sjokolademelk?

Sjokolademelk inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 3.2 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen