Kalorier i yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait

Yoghurt inneholder cirka 45 kcal per 100 gram.

En porsjon med yoghurt er cirka 125 gram, og inneholder 56.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.4% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 1 600 steg for å forbrenne én porsjon med yoghurt (56.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,12 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (125g)
Protein (g)45
Karbohydrater (g)67.5
- Sukker (g)5.56.9
Fett (g)0.10.1
- Mettet fett (g)0.10.1
Kostfiber (g)22.5
Salt (NaCl) (g)0.10.1
Natrium (Na) (mg)4050
Kalsium (Ca) (mg)135168.8
Jern (Fe) (mg)0.10.1
Magnesium (Mg) (mg)1316.3
Kalium (K) (mg)190237.5
Sink (Zn) (mg)0.50.6
Selen (Se) (µg)22.5

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 4 g protein per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 5 g.

Hvor mye karbohydrater er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 6 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 7.5 g.

Hvor mye sukker er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 5.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 6.9 g.

Hvor mye fett er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye mettet fett er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 2.5 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 40 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 50 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 135 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 168.8 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 16.3 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 190 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 237.5 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 0.6 mg.

Hvor mye selen (se) er det i yoghurt?

Yoghurt inneholder omtrent 2 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 125 gram inneholder cirka 2.5 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen