Kalorier i gorgonzola, blåmuggost

Gorgonzola inneholder cirka 359 kcal per 100 gram.

En porsjon med gorgonzola er cirka 30 gram, og inneholder 107.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4.7% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 3 057 steg for å forbrenne én porsjon med gorgonzola (107.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 2,14 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i gorgonzola, blåmuggost

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (30g)
Protein (g)19.45.8
Karbohydrater (g)0.10
- Sukker (g)0.10
Fett (g)31.29.4
- Mettet fett (g)20.36.1
- Enumettet fett (g)6.82
- Flerumettet fett (g)0.90.3
Salt (NaCl) (g)3.61.1
Natrium (Na) (mg)1450435
Kalsium (Ca) (mg)612183.6
Jern (Fe) (mg)0.30.1
Magnesium (Mg) (mg)185.4
Kalium (K) (mg)13841.4
Sink (Zn) (mg)2.50.8
Selen (Se) (µg)72.1

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 19.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 0.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye sukker er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye fett er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 31.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 9.4 g.

Hvor mye mettet fett er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 20.3 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 6.1 g.

Hvor mye enumettet fett er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 6.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 0.9 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.3 g.

Hvor mye kostfiber er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 3.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 1450 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 435 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 612 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 183.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 18 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 5.4 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 138 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 41.4 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 2.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 0.8 mg.

Hvor mye selen (se) er det i gorgonzola?

Gorgonzola inneholder omtrent 7 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 30 gram inneholder cirka 2.1 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen