Skyr inneholder cirka 58 kcal per 100 gram.
En porsjon med skyr er cirka 160 gram, og inneholder 92.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 2 628 steg for å forbrenne én porsjon med skyr (92.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,84 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i skyr, med smak, kunstig søtet
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (160g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 10 | 16 |
| Karbohydrater (g) | 4 | 6.4 |
| - Sukker (g) | 4 | 6.4 |
| Fett (g) | 0.2 | 0.3 |
| - Mettet fett (g) | 0.1 | 0.2 |
| Kostfiber (g) | 0.3 | 0.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.1 | 0.2 |
| Natrium (Na) (mg) | 50 | 80 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 97 | 155.2 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 13 | 20.8 |
| Kalium (K) (mg) | 110 | 176 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.5 | 0.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i baconost, smørbar
- Kalorier i brie, hvitmuggost
- Kalorier i brunost, uspesifisert
- Kalorier i camembert, hvitmuggost
- Kalorier i cheddar, gulost
- Kalorier i chevre, geitost, naturell
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i crème chérie, mykost
- Kalorier i crème fraîche, 35 % fett
- Kalorier i dessert-topping på boks
- Kalorier i edamer, gulost
- Kalorier i feta, ost med geitmelk
- Kalorier i fløtemysost, brunost
- Kalorier i fløtemysost, brunost, lett
- Kalorier i gamalost
- Kalorier i geitmelk, langtidsholdbar
- Kalorier i geitost, brunost
- Kalorier i geitost, hvit, balsfjord
- Kalorier i geitost, hvit, kvitlin
- Kalorier i geitost, smørbar, dill, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, kantarell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, naturell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, rødløk og timian, snøfrisk
- Kalorier i gomme, namdal
- Kalorier i gorgonzola, blåmuggost
- Kalorier i goudaost
- Kalorier i grana padano, ost
- Kalorier i gruyere, ost
- Kalorier i gräddost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost, lett
- Kalorier i gulost, uspesifisert
- Kalorier i halloumi, ost
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med melk
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med vann
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, tine
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, laktosefri
- Kalorier i helmelk, 4 % fett, q-meieriene
- Kalorier i helmelk, 4,1 % fett, økologisk
- Kalorier i helmelk, uspesifisert
- Kalorier i husholdningshvitt, flytende
- Kalorier i is, frukt, mango, nude, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, krokan, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, caramel brownie party, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, dream delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, choco delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, sørlandsis duo, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, first price
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, mövenpick
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, prima
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, royal, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, cookie dough, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, diplom is
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade
- Kalorier i iskrem, med kjeks, lion king size
- Kalorier i iskrem, pinneis, royal mørk
- Kalorier i iskrem, vanilje, hjemmelaget
- Kalorier i jarlsberg, gulost
- Kalorier i jarlsberg, gulost, lett
- Kalorier i kaffefløte, 10 % fett
- Kalorier i kaffehvitt
- Kalorier i kaffehvitt, pulver, coffeemate
- Kalorier i kaffemelk, 3,5 % fett
- Kalorier i kakao, med lettmelk, tilberedt
- Kalorier i kakekrem, romsmak, piano
- Kalorier i karamellpudding, piano
- Kalorier i krem, pisket, på boks
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett, laktosefri
- Kalorier i kremost, philadelphia
- Kalorier i kremost, krydder
- Kalorier i kremost, lett, philadelphia
- Kalorier i kremost, naturell
- Kalorier i kremost, pepper
- Kalorier i kremost, urter
- Kalorier i kvarg, 1 % fett, kesam
- Kalorier i kvarg, 7 % fett, kesam
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, tine
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 0,7 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, 1 % fett, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, tine
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, kakaosmak, vitamin d
- Kalorier i lettmelk, uspesifisert
- Kalorier i lettrømme, 10 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett, økologisk
- Kalorier i magerost, smørbar, 10 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 3 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 7 % fett
- Kalorier i manchego, ost
- Kalorier i mascarpone, kremost
- Kalorier i matfløte, 18 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av havre, 13 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, whipping
- Kalorier i melk, uspesifisert
- Kalorier i milkshake, sjokoladesmak
- Kalorier i mozzarella, i lake, importert
- Kalorier i mozzarella, lett, norsk
- Kalorier i mozzarella, norsk
- Kalorier i normanna, blåmuggost
- Kalorier i norvegia, gulost
- Kalorier i norvegia, gulost, fyldig
- Kalorier i norvegia, gulost, lett
- Kalorier i norvegia, gulost, vellagret
- Kalorier i norvegia, gulost, økologisk
- Kalorier i norzola, blåmuggost
- Kalorier i nøkkelost
- Kalorier i nøkkelost, lett
- Kalorier i paneer, ost
- Kalorier i parmesan, ost
- Kalorier i pizzaost, revet
- Kalorier i port salut, kittmodnet ost
- Kalorier i prim
- Kalorier i prim, lett
- Kalorier i prim, med jern, sprett
- Kalorier i pudding, mandelsmak, piano
- Kalorier i pultost, hedemark
- Kalorier i pultost, løiten
- Kalorier i raclette, ost
- Kalorier i ricotta, ferskost
- Kalorier i ridderost
- Kalorier i rislunsj med jordbær
- Kalorier i roquefort, blåmuggost
- Kalorier i rømmedressing, med urter
- Kalorier i rømmegrøt
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost, økologisk
- Kalorier i seterrømme, 35 % fett
- Kalorier i sjokolademelk, litago
- Kalorier i sjokolademelk, sjokomelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og helmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og lettmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og melk
- Kalorier i sjokolademelk, uten tilsatt sukker, litago uten
- Kalorier i sjokoladepudding, piano
- Kalorier i skummet melk, styrk
- Kalorier i skummet melk, tine
- Kalorier i skyr, banan
- Kalorier i skyr, bringebær
- Kalorier i stilton, blåmuggost
- Kalorier i sveitserost, gulost
- Kalorier i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett
- Kalorier i syrnet melk, kefir, med smak, q-meieriene
- Kalorier i syrnet melk, kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, skumma kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, laktosefri, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, mager, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær/bringebær, bioq
- Kalorier i syrnet melk, bringebær, biola
- Kalorier i syrnet melk, jordbær, biola
- Kalorier i syrnet melk, naturell, biola
- Kalorier i syrnet melk, rødbete/eple/lime, biola
- Kalorier i syrnet melk, økologisk, kefir, tine
- Kalorier i syrnet, tyknet havreprodukt
- Kalorier i taffelost, tomat
- Kalorier i vaniljekrem, piano
- Kalorier i vaniljesaus, piano
- Kalorier i varm sjokolade, av helmelk
- Kalorier i varm sjokolade, av lettmelk
- Kalorier i yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, jordbær, q-meieriene
- Kalorier i yoghurt, jordbær, tine
- Kalorier i yoghurt, med coulis og granola, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med müsli og skogsbær, go morgen
- Kalorier i yoghurt, naturell
- Kalorier i yoghurt, naturell, 10 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, laktosefri
- Kalorier i yoghurt, naturell, økologisk
- Kalorier i yoghurt, vanilje
- Kalorier i yoghurt, vanilje, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, vanilje, laktosefri
- Kalorier i Østavind, gulost
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 10 g protein per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 16 g.
Hvor mye karbohydrater er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 6.4 g.
Hvor mye sukker er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 6.4 g.
Hvor mye fett er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye mettet fett er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye natrium (na) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 50 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 80 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 97 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 155.2 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 13 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 20.8 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 110 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 176 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0.8 mg.
Hvor mye selen (se) er det i skyr?
Skyr inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 160 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen