Kalorier i kakao, med lettmelk, tilberedt

Kakao inneholder cirka 80 kcal per 100 gram.

En porsjon med kakao er cirka 240 gram, og inneholder 192 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.3% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 5 485 steg for å forbrenne én porsjon med kakao (192 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,84 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kakao, med lettmelk, tilberedt

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (240g)
Protein (g)4.210.1
Karbohydrater (g)11.728.1
- Sukker (g)716.8
Fett (g)1.63.8
- Mettet fett (g)12.4
- Enumettet fett (g)0.41
Kostfiber (g)12.4
Salt (NaCl) (g)0.10.2
Natrium (Na) (mg)4096
Kalsium (Ca) (mg)129309.6
Jern (Fe) (mg)0.41
Magnesium (Mg) (mg)2764.8
Kalium (K) (mg)303727.2
Sink (Zn) (mg)0.61.4
Selen (Se) (µg)12.4

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 4.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 10.1 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 11.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 28.1 g.

Hvor mye sukker er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 16.8 g.

Hvor mye fett er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 1.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 3.8 g.

Hvor mye mettet fett er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 1 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 0 g.

Hvor mye kostfiber er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 40 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 96 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 129 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 309.6 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 1 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 27 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 64.8 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 303 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 727.2 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 1.4 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kakao?

Kakao inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 240 gram inneholder cirka 2.4 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen