Rømmegrøt inneholder cirka 204 kcal per 100 gram.
En porsjon med rømmegrøt er cirka 350 gram, og inneholder 714 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 31% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 20 400 steg for å forbrenne én porsjon med rømmegrøt (714 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 14,28 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i rømmegrøt
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.4 | 15.4 |
| Karbohydrater (g) | 12.4 | 43.4 |
| - Sukker (g) | 3.8 | 13.3 |
| Fett (g) | 15.1 | 52.9 |
| - Mettet fett (g) | 9.5 | 33.3 |
| - Enumettet fett (g) | 3.6 | 12.6 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.5 | 1.8 |
| Kostfiber (g) | 0.6 | 2.1 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.8 | 2.8 |
| Natrium (Na) (mg) | 310 | 1085 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 112 | 392 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.2 | 0.7 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 14 | 49 |
| Kalium (K) (mg) | 166 | 581 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.4 | 1.4 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 3.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i baconost, smørbar
- Kalorier i brie, hvitmuggost
- Kalorier i brunost, uspesifisert
- Kalorier i camembert, hvitmuggost
- Kalorier i cheddar, gulost
- Kalorier i chevre, geitost, naturell
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i crème chérie, mykost
- Kalorier i crème fraîche, 35 % fett
- Kalorier i dessert-topping på boks
- Kalorier i edamer, gulost
- Kalorier i feta, ost med geitmelk
- Kalorier i fløtemysost, brunost
- Kalorier i fløtemysost, brunost, lett
- Kalorier i gamalost
- Kalorier i geitmelk, langtidsholdbar
- Kalorier i geitost, brunost
- Kalorier i geitost, hvit, balsfjord
- Kalorier i geitost, hvit, kvitlin
- Kalorier i geitost, smørbar, dill, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, kantarell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, naturell, snøfrisk
- Kalorier i geitost, smørbar, rødløk og timian, snøfrisk
- Kalorier i gomme, namdal
- Kalorier i gorgonzola, blåmuggost
- Kalorier i goudaost
- Kalorier i grana padano, ost
- Kalorier i gruyere, ost
- Kalorier i gräddost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost
- Kalorier i gudbrandsdalsost, brunost, lett
- Kalorier i gulost, uspesifisert
- Kalorier i halloumi, ost
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med melk
- Kalorier i havregrøt, uten salt, med vann
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, tine
- Kalorier i helmelk, 3,5 % fett, laktosefri
- Kalorier i helmelk, 4 % fett, q-meieriene
- Kalorier i helmelk, 4,1 % fett, økologisk
- Kalorier i helmelk, uspesifisert
- Kalorier i husholdningshvitt, flytende
- Kalorier i is, frukt, mango, nude, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, krokan, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, lakris, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell, caramel brownie party, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker, dream delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker, choco delight, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje og sjokolade, uten tilsatt sukker, sørlandsis duo, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, first price
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, inspira, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, kulinaris
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, mövenpick
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, prima
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, royal, diplom is
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig, cookie dough, ben & jerry's
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, med oreokjeks, hennig olsen
- Kalorier i iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker, diplom is
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær
- Kalorier i iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade
- Kalorier i iskrem, med kjeks, lion king size
- Kalorier i iskrem, pinneis, royal mørk
- Kalorier i iskrem, vanilje, hjemmelaget
- Kalorier i jarlsberg, gulost
- Kalorier i jarlsberg, gulost, lett
- Kalorier i kaffefløte, 10 % fett
- Kalorier i kaffehvitt
- Kalorier i kaffehvitt, pulver, coffeemate
- Kalorier i kaffemelk, 3,5 % fett
- Kalorier i kakao, med lettmelk, tilberedt
- Kalorier i kakekrem, romsmak, piano
- Kalorier i karamellpudding, piano
- Kalorier i krem, pisket, på boks
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett
- Kalorier i kremfløte, 37 % fett, laktosefri
- Kalorier i kremost, philadelphia
- Kalorier i kremost, krydder
- Kalorier i kremost, lett, philadelphia
- Kalorier i kremost, naturell
- Kalorier i kremost, pepper
- Kalorier i kremost, urter
- Kalorier i kvarg, 1 % fett, kesam
- Kalorier i kvarg, 7 % fett, kesam
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, tine
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 0,5 % fett, vitamin d, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 0,7 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, 1 % fett, uspesifisert
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, q-meieriene
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, tine
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktosefri
- Kalorier i lettmelk, 1,0 % fett, laktoseredusert
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, langtidsholdbar
- Kalorier i lettmelk, 1,2 % fett, økologisk
- Kalorier i lettmelk, kakaosmak, vitamin d
- Kalorier i lettmelk, uspesifisert
- Kalorier i lettrømme, 10 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett
- Kalorier i lettrømme, 18 % fett, økologisk
- Kalorier i magerost, smørbar, 10 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 3 % fett
- Kalorier i magerost, smørbar, 7 % fett
- Kalorier i manchego, ost
- Kalorier i mascarpone, kremost
- Kalorier i matfløte, 18 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av havre, 13 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett
- Kalorier i matlagingsprodukt, whipping
- Kalorier i melk, uspesifisert
- Kalorier i milkshake, sjokoladesmak
- Kalorier i mozzarella, i lake, importert
- Kalorier i mozzarella, lett, norsk
- Kalorier i mozzarella, norsk
- Kalorier i normanna, blåmuggost
- Kalorier i norvegia, gulost
- Kalorier i norvegia, gulost, fyldig
- Kalorier i norvegia, gulost, lett
- Kalorier i norvegia, gulost, vellagret
- Kalorier i norvegia, gulost, økologisk
- Kalorier i norzola, blåmuggost
- Kalorier i nøkkelost
- Kalorier i nøkkelost, lett
- Kalorier i paneer, ost
- Kalorier i parmesan, ost
- Kalorier i pizzaost, revet
- Kalorier i port salut, kittmodnet ost
- Kalorier i prim
- Kalorier i prim, lett
- Kalorier i prim, med jern, sprett
- Kalorier i pudding, mandelsmak, piano
- Kalorier i pultost, hedemark
- Kalorier i pultost, løiten
- Kalorier i raclette, ost
- Kalorier i ricotta, ferskost
- Kalorier i ridderost
- Kalorier i rislunsj med jordbær
- Kalorier i roquefort, blåmuggost
- Kalorier i rømmedressing, med urter
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost
- Kalorier i selbu blå, blåmuggost, økologisk
- Kalorier i seterrømme, 35 % fett
- Kalorier i sjokolademelk, litago
- Kalorier i sjokolademelk, sjokomelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og helmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og lettmelk
- Kalorier i sjokolademelk, av pulver og melk
- Kalorier i sjokolademelk, uten tilsatt sukker, litago uten
- Kalorier i sjokoladepudding, piano
- Kalorier i skummet melk, styrk
- Kalorier i skummet melk, tine
- Kalorier i skyr, banan
- Kalorier i skyr, bringebær
- Kalorier i skyr, med smak, kunstig søtet
- Kalorier i stilton, blåmuggost
- Kalorier i sveitserost, gulost
- Kalorier i syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett
- Kalorier i syrnet melk, kefir, med smak, q-meieriene
- Kalorier i syrnet melk, kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, skumma kulturmjølk
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, laktosefri, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær, mager, biola
- Kalorier i syrnet melk, blåbær/bringebær, bioq
- Kalorier i syrnet melk, bringebær, biola
- Kalorier i syrnet melk, jordbær, biola
- Kalorier i syrnet melk, naturell, biola
- Kalorier i syrnet melk, rødbete/eple/lime, biola
- Kalorier i syrnet melk, økologisk, kefir, tine
- Kalorier i syrnet, tyknet havreprodukt
- Kalorier i taffelost, tomat
- Kalorier i vaniljekrem, piano
- Kalorier i vaniljesaus, piano
- Kalorier i varm sjokolade, av helmelk
- Kalorier i varm sjokolade, av lettmelk
- Kalorier i yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, jordbær, q-meieriene
- Kalorier i yoghurt, jordbær, tine
- Kalorier i yoghurt, med coulis og granola, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i yoghurt, med müsli og skogsbær, go morgen
- Kalorier i yoghurt, naturell
- Kalorier i yoghurt, naturell, 10 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk
- Kalorier i yoghurt, naturell, laktosefri
- Kalorier i yoghurt, naturell, økologisk
- Kalorier i yoghurt, vanilje
- Kalorier i yoghurt, vanilje, 0 % fett, yoplait
- Kalorier i yoghurt, vanilje, laktosefri
- Kalorier i Østavind, gulost
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 4.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 15.4 g.
Hvor mye karbohydrater er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 12.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 43.4 g.
Hvor mye sukker er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 3.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 13.3 g.
Hvor mye fett er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 15.1 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 52.9 g.
Hvor mye mettet fett er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 9.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 33.3 g.
Hvor mye enumettet fett er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 3.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 12.6 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 g.
Hvor mye kostfiber er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 0.6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.1 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.8 g.
Hvor mye natrium (na) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 310 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1085 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 112 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 392 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 14 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 49 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 166 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 581 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.4 mg.
Hvor mye selen (se) er det i rømmegrøt?
Rømmegrøt inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 µg.
Kilde: Matvaretabellen