Blåbærmousse inneholder cirka 193 kcal per 100 gram.
En porsjon med blåbærmousse er cirka 140 gram, og inneholder 270.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 7 714 steg for å forbrenne én porsjon med blåbærmousse (270.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,40 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i blåbærmousse
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (140g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 2.5 | 3.5 |
| Karbohydrater (g) | 14 | 19.6 |
| - Sukker (g) | 9.3 | 13 |
| Fett (g) | 13.7 | 19.2 |
| - Mettet fett (g) | 8.4 | 11.8 |
| - Enumettet fett (g) | 3.2 | 4.5 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.5 | 0.7 |
| Kostfiber (g) | 2 | 2.8 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.1 | 0.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 21 | 29.4 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 51 | 71.4 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.2 | 0.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 7 | 9.8 |
| Kalium (K) (mg) | 74 | 103.6 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.2 | 0.3 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 1.4 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 2.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 3.5 g.
Hvor mye karbohydrater er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 14 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 19.6 g.
Hvor mye sukker er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 9.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 13 g.
Hvor mye fett er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 13.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 19.2 g.
Hvor mye mettet fett er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 8.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 11.8 g.
Hvor mye enumettet fett er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 3.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 4.5 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.7 g.
Hvor mye kostfiber er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 2.8 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 21 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 29.4 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 51 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 71.4 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 7 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 9.8 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 74 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 103.6 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye selen (se) er det i blåbærmousse?
Blåbærmousse inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 1.4 µg.
Kilde: Matvaretabellen