Kjøleskapsgrøt inneholder cirka 114 kcal per 100 gram.
En porsjon med kjøleskapsgrøt er cirka 350 gram, og inneholder 399 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 17.3% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 11 400 steg for å forbrenne én porsjon med kjøleskapsgrøt (399 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,98 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i kjøleskapsgrøt, havregryn
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 5.5 | 19.3 |
| Karbohydrater (g) | 15.9 | 55.7 |
| - Sukker (g) | 3.3 | 11.6 |
| Fett (g) | 2.6 | 9.1 |
| - Mettet fett (g) | 0.9 | 3.2 |
| - Enumettet fett (g) | 0.7 | 2.5 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.5 | 1.8 |
| Kostfiber (g) | 3 | 10.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.3 | 1.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 121 | 423.5 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 101 | 353.5 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.9 | 3.2 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 35 | 122.5 |
| Kalium (K) (mg) | 210 | 735 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.8 | 2.8 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 3.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 5.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 19.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 15.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 55.7 g.
Hvor mye sukker er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 3.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 11.6 g.
Hvor mye fett er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 2.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 9.1 g.
Hvor mye mettet fett er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.5 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 g.
Hvor mye kostfiber er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 10.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 121 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 423.5 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 101 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 353.5 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.2 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 35 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 122.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 210 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 735 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 0.8 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.8 mg.
Hvor mye selen (se) er det i kjøleskapsgrøt?
Kjøleskapsgrøt inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 µg.
Kilde: Matvaretabellen