Bernaisesaus inneholder cirka 508 kcal per 100 gram.
En porsjon med bernaisesaus er cirka 75 gram, og inneholder 381 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 16.6% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 10 885 steg for å forbrenne én porsjon med bernaisesaus (381 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,62 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i bernaisesaus, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (75g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 2.8 | 2.1 |
| Karbohydrater (g) | 1 | 0.8 |
| - Sukker (g) | 0.8 | 0.6 |
| Fett (g) | 54.7 | 41 |
| - Mettet fett (g) | 33.5 | 25.1 |
| - Enumettet fett (g) | 13.7 | 10.3 |
| - Flerumettet fett (g) | 1.8 | 1.4 |
| Kostfiber (g) | 0.3 | 0.2 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.4 | 1.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 559 | 419.3 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 36 | 27 |
| Jern (Fe) (mg) | 1 | 0.8 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 6 | 4.5 |
| Kalium (K) (mg) | 74 | 55.5 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.5 | 0.4 |
| Selen (Se) (µg) | 8 | 6 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 2.8 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye sukker er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 0.8 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye fett er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 54.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 41 g.
Hvor mye mettet fett er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 33.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 25.1 g.
Hvor mye enumettet fett er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 13.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 10.3 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 1.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.4 g.
Hvor mye kostfiber er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 1.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 559 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 419.3 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 27 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 6 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 4.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 74 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 55.5 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye selen (se) er det i bernaisesaus?
Bernaisesaus inneholder omtrent 8 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 6 µg.
Kilde: Matvaretabellen