Jordskokksuppe inneholder cirka 70 kcal per 100 gram.
En porsjon med jordskokksuppe er cirka 350 gram, og inneholder 245 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 7 000 steg for å forbrenne én porsjon med jordskokksuppe (245 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,90 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i jordskokksuppe, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 2.4 | 8.4 |
| Karbohydrater (g) | 5.5 | 19.3 |
| - Sukker (g) | 3.2 | 11.2 |
| Fett (g) | 4 | 14 |
| - Mettet fett (g) | 2.5 | 8.8 |
| - Enumettet fett (g) | 0.9 | 3.2 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.2 | 0.7 |
| Kostfiber (g) | 0.8 | 2.8 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.5 | 1.8 |
| Natrium (Na) (mg) | 201 | 703.5 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 73 | 255.5 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.2 | 0.7 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 8 | 28 |
| Kalium (K) (mg) | 171 | 598.5 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.2 | 0.7 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 3.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 2.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 8.4 g.
Hvor mye karbohydrater er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 5.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 19.3 g.
Hvor mye sukker er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 3.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 11.2 g.
Hvor mye fett er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 4 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 14 g.
Hvor mye mettet fett er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 2.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 8.8 g.
Hvor mye enumettet fett er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.2 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 g.
Hvor mye kostfiber er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.8 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.8 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 g.
Hvor mye natrium (na) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 201 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 703.5 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 73 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 255.5 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.2 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 8 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 28 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 171 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 598.5 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 mg.
Hvor mye selen (se) er det i jordskokksuppe?
Jordskokksuppe inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 µg.
Kilde: Matvaretabellen