Hollandaisesaus inneholder cirka 525 kcal per 100 gram.
En porsjon med hollandaisesaus er cirka 100 gram, og inneholder 525 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 22.8% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 15 000 steg for å forbrenne én porsjon med hollandaisesaus (525 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 10,50 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i hollandaisesaus, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (100g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 3.3 | 3.3 |
| Karbohydrater (g) | 0.8 | 0.8 |
| - Sukker (g) | 0.7 | 0.7 |
| Fett (g) | 56.4 | 56.4 |
| - Mettet fett (g) | 34.2 | 34.2 |
| - Enumettet fett (g) | 14.3 | 14.3 |
| - Flerumettet fett (g) | 2 | 2 |
| Kostfiber (g) | 0.3 | 0.3 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.5 | 1.5 |
| Natrium (Na) (mg) | 599 | 599 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 35 | 35 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.9 | 0.9 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 4 | 4 |
| Kalium (K) (mg) | 61 | 61 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.6 | 0.6 |
| Selen (Se) (µg) | 10 | 10 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 3.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 3.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 0.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye sukker er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 0.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.7 g.
Hvor mye fett er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 56.4 g fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 56.4 g.
Hvor mye mettet fett er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 34.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 34.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 14.3 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 14.3 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 2 g.
Hvor mye kostfiber er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 0.3 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 1.5 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 1.5 g.
Hvor mye natrium (na) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 599 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 599 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 35 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 35 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 0.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.9 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 4 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 4 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 61 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 61 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 0.6 mg.
Hvor mye selen (se) er det i hollandaisesaus?
Hollandaisesaus inneholder omtrent 10 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 100 gram inneholder cirka 10 µg.
Kilde: Matvaretabellen