Aspargessuppe inneholder cirka 54 kcal per 100 gram.
En porsjon med aspargessuppe er cirka 350 gram, og inneholder 189 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 8.2% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 5 400 steg for å forbrenne én porsjon med aspargessuppe (189 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,78 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i aspargessuppe, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 1.5 | 5.3 |
| Karbohydrater (g) | 1.7 | 6 |
| - Sukker (g) | 1.7 | 6 |
| Fett (g) | 4.3 | 15.1 |
| - Mettet fett (g) | 2.6 | 9.1 |
| - Enumettet fett (g) | 1.1 | 3.9 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.2 | 0.7 |
| Kostfiber (g) | 1 | 3.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.8 | 2.8 |
| Natrium (Na) (mg) | 304 | 1064 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 31 | 108.5 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.6 | 2.1 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 6 | 21 |
| Kalium (K) (mg) | 82 | 287 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.2 | 0.7 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 3.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 5.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 6 g.
Hvor mye sukker er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 6 g.
Hvor mye fett er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 4.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 15.1 g.
Hvor mye mettet fett er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 9.1 g.
Hvor mye enumettet fett er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.9 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 0.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 g.
Hvor mye kostfiber er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 0.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.8 g.
Hvor mye natrium (na) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 304 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1064 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 31 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 108.5 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 6 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 21 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 82 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 287 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 0.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.7 mg.
Hvor mye selen (se) er det i aspargessuppe?
Aspargessuppe inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 µg.
Kilde: Matvaretabellen