Fløyelsgrøt inneholder cirka 144 kcal per 100 gram.
En porsjon med fløyelsgrøt er cirka 350 gram, og inneholder 504 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 21.9% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 14 400 steg for å forbrenne én porsjon med fløyelsgrøt (504 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 10,08 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i fløyelsgrøt
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.6 | 16.1 |
| Karbohydrater (g) | 11.5 | 40.3 |
| - Sukker (g) | 4.3 | 15.1 |
| Fett (g) | 8.8 | 30.8 |
| - Mettet fett (g) | 5.5 | 19.3 |
| - Enumettet fett (g) | 2.1 | 7.4 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.3 | 1.1 |
| Kostfiber (g) | 0.5 | 1.8 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.4 | 1.4 |
| Natrium (Na) (mg) | 152 | 532 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 126 | 441 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.1 | 0.4 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 15 | 52.5 |
| Kalium (K) (mg) | 184 | 644 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.5 | 1.8 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 3.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 4.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 16.1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 11.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 40.3 g.
Hvor mye sukker er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 4.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 15.1 g.
Hvor mye fett er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 8.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 30.8 g.
Hvor mye mettet fett er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 5.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 19.3 g.
Hvor mye enumettet fett er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 2.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 7.4 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.1 g.
Hvor mye kostfiber er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 0.5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 0.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.4 g.
Hvor mye natrium (na) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 152 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 532 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 126 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 441 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 15 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 52.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 184 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 644 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.8 mg.
Hvor mye selen (se) er det i fløyelsgrøt?
Fløyelsgrøt inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.5 µg.
Kilde: Matvaretabellen