Blomkålsuppe inneholder cirka 26 kcal per 100 gram.
En porsjon med blomkålsuppe er cirka 350 gram, og inneholder 91 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 4% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 2 600 steg for å forbrenne én porsjon med blomkålsuppe (91 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,82 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i blomkålsuppe, hjemmelaget
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (350g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 1.2 | 4.2 |
| Karbohydrater (g) | 1.7 | 6 |
| - Sukker (g) | 1.7 | 6 |
| Fett (g) | 1.5 | 5.3 |
| - Mettet fett (g) | 0.9 | 3.2 |
| - Enumettet fett (g) | 0.4 | 1.4 |
| Kostfiber (g) | 0.7 | 2.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.6 | 2.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 223 | 780.5 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 28 | 98 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.1 | 0.4 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 5 | 17.5 |
| Kalium (K) (mg) | 89 | 311.5 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.1 | 0.4 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 1.2 g protein per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 4.2 g.
Hvor mye karbohydrater er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 1.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 6 g.
Hvor mye sukker er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 1.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 6 g.
Hvor mye fett er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 1.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 5.3 g.
Hvor mye mettet fett er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 3.2 g.
Hvor mye enumettet fett er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.4 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 1.4 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 2.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 223 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 780.5 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 28 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 98 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 5 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 17.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 89 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 311.5 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye selen (se) er det i blomkålsuppe?
Blomkålsuppe inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 350 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen