Filodeig inneholder cirka 285 kcal per 100 gram.
En porsjon med filodeig er cirka 25 gram, og inneholder 71.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 3.1% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 2 028 steg for å forbrenne én porsjon med filodeig (71.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,42 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i filodeig
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (25g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 8 | 2 |
| Karbohydrater (g) | 57.9 | 14.5 |
| - Sukker (g) | 3 | 0.8 |
| Fett (g) | 1.9 | 0.5 |
| - Mettet fett (g) | 0.2 | 0.1 |
| - Enumettet fett (g) | 0.6 | 0.2 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.5 | 0.1 |
| Kostfiber (g) | 2 | 0.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.6 | 0.2 |
| Natrium (Na) (mg) | 253 | 63.3 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 63 | 15.8 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.5 | 0.4 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 23 | 5.8 |
| Kalium (K) (mg) | 124 | 31 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.6 | 0.2 |
| Selen (Se) (µg) | 9 | 2.3 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 8 g protein per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2 g.
Hvor mye karbohydrater er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 57.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 14.5 g.
Hvor mye sukker er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye fett er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 1.9 g fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye mettet fett er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 0.2 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye enumettet fett er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 0.6 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye kostfiber er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye natrium (na) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 253 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 63.3 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 63 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 15.8 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.4 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 5.8 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 124 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 31 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 0.2 mg.
Hvor mye selen (se) er det i filodeig?
Filodeig inneholder omtrent 9 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 25 gram inneholder cirka 2.3 µg.
Kilde: Matvaretabellen