Brun saus inneholder cirka 69 kcal per 100 gram.
En porsjon med brun saus er cirka 75 gram, og inneholder 51.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.3% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 1 457 steg for å forbrenne én porsjon med brun saus (51.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,02 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i brun saus, av blokk
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (75g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 1 | 0.8 |
| Karbohydrater (g) | 8.4 | 6.3 |
| - Sukker (g) | 0.3 | 0.2 |
| Fett (g) | 3.5 | 2.6 |
| - Mettet fett (g) | 0.6 | 0.5 |
| - Enumettet fett (g) | 2.5 | 1.9 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.3 | 0.2 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 10 | 7.5 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.3 | 0.2 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 2 | 1.5 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fromasj, av pulver
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye karbohydrater er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 8.4 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 6.3 g.
Hvor mye sukker er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye fett er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 3.5 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 2.6 g.
Hvor mye mettet fett er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye enumettet fett er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 2.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.9 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye kostfiber er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 7.5 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 2 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i brun saus?
Brun saus inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen