Fromasj inneholder cirka 195 kcal per 100 gram.
En porsjon med fromasj er cirka 140 gram, og inneholder 273 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 11.9% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 7 800 steg for å forbrenne én porsjon med fromasj (273 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,46 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i fromasj, av pulver
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (140g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.3 | 6 |
| Karbohydrater (g) | 21.9 | 30.7 |
| - Sukker (g) | 21.2 | 29.7 |
| Fett (g) | 10 | 14 |
| - Mettet fett (g) | 6.1 | 8.5 |
| - Enumettet fett (g) | 2.5 | 3.5 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.4 | 0.6 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 130 | 182 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.1 | 0.1 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aspargessuppe, hjemmelaget
- Kalorier i avokadosuppe, kald
- Kalorier i balsamicoeddik
- Kalorier i bernaisesaus, av pulver
- Kalorier i bernaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i betasuppe, av pulver, tilberedt
- Kalorier i betasuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blomkål/brokkolisuppe, rett i koppen
- Kalorier i blomkålsuppe, av pulver
- Kalorier i blomkålsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i blåbærmousse
- Kalorier i bouillabaisse, fransk fiskesuppe
- Kalorier i bringebærmousse
- Kalorier i brokkolisuppe, hjemmelaget
- Kalorier i brun saus, av blokk
- Kalorier i brun saus, kjøttkakesaus, av pulver
- Kalorier i brun saus, med løk, av pulver
- Kalorier i buljongpulver
- Kalorier i butterdeig
- Kalorier i byggrynsgrøt
- Kalorier i børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i chiapudding
- Kalorier i chilisaus, søt
- Kalorier i dipsaus, sursøt barbequesaus
- Kalorier i eplecidereddik
- Kalorier i ertestuing, av pulver
- Kalorier i filodeig
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, av pulver
- Kalorier i fiskesuppe, bergensk, pulver
- Kalorier i fiskesuppe, hjemmelaget
- Kalorier i fiskesuppe, med laks, hjemmelaget
- Kalorier i fløyelsgrøt
- Kalorier i fruktsaus, av pulver
- Kalorier i fruktsuppe, av pulver
- Kalorier i gelé, av pulver
- Kalorier i gresskarsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i grytebasis, jegergryte, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, stroganoff, uten kjøtt
- Kalorier i grytebasis, orientalsk, uten kjøtt
- Kalorier i gulasj, hjemmelaget
- Kalorier i gulrotsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i havre- og bokhvetegrøt, glutenfri
- Kalorier i havregrøt, med melk
- Kalorier i havregrøt, med yoghurt, granola og bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i hoisinsaus, hjemmelaget
- Kalorier i hollandaisesaus, hjemmelaget
- Kalorier i hvit saus, av pulver
- Kalorier i hvit saus, hjemmelaget
- Kalorier i is, plantebasert, sjokolade, oatly
- Kalorier i is, plantebasert, vanilje, oatly
- Kalorier i jordbærmousse
- Kalorier i jordskokksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i kaldgrøt, med bær, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i karamellpudding, hjemmelaget
- Kalorier i karripasta, curry paste
- Kalorier i key lime-pai
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn
- Kalorier i kjøleskapsgrøt, havregryn og chiafrø
- Kalorier i kjøttsuppe med grønnsaker og poteter, fjordland
- Kalorier i kondensert melk, søtet
- Kalorier i linsechips
- Kalorier i løksuppe, gratinert med ost og brød, hjemmelaget
- Kalorier i løksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i minestronesuppe, uten kjøtt, hjemmelaget
- Kalorier i miso, fermentert soyabønnepasta
- Kalorier i multekrem
- Kalorier i multi 0,62 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi barn 1,5 g/stk, nycoplus
- Kalorier i multi vitaminmikstur, nycoplus
- Kalorier i natron
- Kalorier i nypesuppe, av pulver
- Kalorier i næringsgjær
- Kalorier i ostepop, av linser
- Kalorier i panna cotta
- Kalorier i pannekaker, med banan
- Kalorier i peppersaus
- Kalorier i pesto, rød, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, créme fraîche og spinat, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, pære og blåmuggost, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, hvit, spekeskinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, karbonadedeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, pepperoni, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, plantebasert deig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegan, hjemmelaget
- Kalorier i pizzafyllbasis, uten kjøtt
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, go'vegan
- Kalorier i plantebasert pålegg, med samme bruksområde som skinke, vegan deli
- Kalorier i ponzusaus, hjemmelaget
- Kalorier i potet- og purreløksuppe, hjemmelaget
- Kalorier i potetmospulver, med melk
- Kalorier i rabarbragrøt
- Kalorier i riskrem
- Kalorier i salat, med kylling og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i semulegrøt
- Kalorier i sjokoladedrikk, rett i koppen, drikkeklar
- Kalorier i sjokoladefondant
- Kalorier i sjokolademousse
- Kalorier i sjokoladepudding, av pulver
- Kalorier i sjysaus, av pulver
- Kalorier i skalldyrsuppe
- Kalorier i solbærmousse
- Kalorier i soppsuppe
- Kalorier i soyasaus
- Kalorier i soyasaus, søt
- Kalorier i spinatsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i søtpotetsuppe, hjemmelaget
- Kalorier i tacokrydder
- Kalorier i tacosuppe, hjemmelaget
- Kalorier i teriyakisaus
- Kalorier i tilslørte bondepiker, med kavring
- Kalorier i tomatsuppe, rett i koppen
- Kalorier i tomatsuppe, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, med makaroni, av pulver
- Kalorier i tomatsuppe, pulver
- Kalorier i trollkrem
- Kalorier i vaniljesaus, av pulver
- Kalorier i viltsaus, av pulver
- Kalorier i wonton-ark
- Kalorier i worcestersaus
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 4.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 6 g.
Hvor mye karbohydrater er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 21.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 30.7 g.
Hvor mye sukker er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 21.2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 29.7 g.
Hvor mye fett er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 10 g fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 14 g.
Hvor mye mettet fett er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 6.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 8.5 g.
Hvor mye enumettet fett er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 2.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 3.5 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye kostfiber er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 .
Hvor mye kalsium (ca) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 130 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 182 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0.1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 .
Hvor mye kalium (k) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 .
Hvor mye sink (zn) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 .
Hvor mye selen (se) er det i fromasj?
Fromasj inneholder omtrent 0 selen (se) per 100 gram. En porsjon på 140 gram inneholder cirka 0 .
Kilde: Matvaretabellen