Smoothie inneholder cirka 50 kcal per 100 gram.
En porsjon med smoothie er cirka 320 gram, og inneholder 160 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 4 571 steg for å forbrenne én porsjon med smoothie (160 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 3,20 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i smoothie, blåbær og eple
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (320g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 0.3 | 1 |
| Karbohydrater (g) | 11 | 35.2 |
| - Sukker (g) | 10.4 | 33.3 |
| Fett (g) | 0.2 | 0.6 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.1 | 0.3 |
| Kostfiber (g) | 2 | 6.4 |
| Natrium (Na) (mg) | 2 | 6.4 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 10 | 32 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.4 | 1.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 9 | 28.8 |
| Kalium (K) (mg) | 148 | 473.6 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.1 | 0.3 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i americano, kaffe
- Kalorier i brennevin, 40 vol-% alkohol
- Kalorier i brennevin, 60 vol-% alkohol
- Kalorier i brus, bitter lemon
- Kalorier i brus, tonic water
- Kalorier i brus, cola, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, cola, med sukker
- Kalorier i brus, fruktjuice, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, fruktjuice, med sukker
- Kalorier i caffe latte, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i caffe latte, enkel, med helmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med lettmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i caffe mocca
- Kalorier i café au lait
- Kalorier i café au lait, med havrebasert drikke
- Kalorier i café au lait, med laktosefri melk
- Kalorier i café au lait, med soyabasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med helmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cappucino, enkel, med lettmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, den lille nøttefabrikken
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, rema 1000
- Kalorier i chilinøtter
- Kalorier i chilinøtter, den lille nøttefabrikken
- Kalorier i chilinøtter, eldorado
- Kalorier i chilinøtter, polly
- Kalorier i cider, søt, 4,5 vol-% alkohol
- Kalorier i cortado, enkel
- Kalorier i cortado, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cortado, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cortado, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i dessertvin, ekstra søt, musserende
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer, sukkerfri
- Kalorier i espresso, enkel
- Kalorier i frappe, jordbær og hvit sjokolade
- Kalorier i frappe, karamell/mocca
- Kalorier i gulløl, 5,7 vol-% alkohol
- Kalorier i havre- og mandelbasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak
- Kalorier i havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit b2, folat, vit b12, vit d)
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitamin d
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit d, vit b2, vit b12)
- Kalorier i havrebasert drikke, sjokoladesmak, tilsatt kalsium og vitaminer
- Kalorier i havrebasert drikke, økologisk
- Kalorier i hetvin, søt, 17 vol-% alkohol
- Kalorier i hetvin, tørr, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende
- Kalorier i hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, rosé, musserende
- Kalorier i hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i iskaffe, cappuchino
- Kalorier i iste, nestea
- Kalorier i iste, kunstig søtet, lett, nestea
- Kalorier i kaffe, pulver, tilberedt
- Kalorier i kaffe, traktet
- Kalorier i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b12, vit d)
- Kalorier i lettøl, lett, 2,5 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, 17 vol-% alkohol, fløtebasert
- Kalorier i likør, 35 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, søt, 21 vol-% alkohol
- Kalorier i macchiato, enkel
- Kalorier i macchiato, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i macchiato, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i macchiato, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit e, vit d), usøtet
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, farris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, olden
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, olden
- Kalorier i mørkt øl, bayer og juleøl, 4,5-4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i nøtteblanding, orientalsk blanding
- Kalorier i peanøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i peanøtter, saltet, maarud
- Kalorier i peanøtter, saltet, polly
- Kalorier i pils, 4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i potetchips, kims
- Kalorier i potetchips, maarud
- Kalorier i potetchips, sørlandschips
- Kalorier i risbasert drikke
- Kalorier i rødvin, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i rødvin, tørr
- Kalorier i rødvin, uspesifisert
- Kalorier i saft, uten tilsatt sukker, kunstig søtet, drikkeklar
- Kalorier i smoothie, ananas og ingefær
- Kalorier i smoothie, ananas og kokos
- Kalorier i smoothie, ananas og mango
- Kalorier i smoothie, appelsin, gulrot og ingefær
- Kalorier i smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i smoothie, blåbær og bringebær
- Kalorier i smoothie, bringebær og jordbær
- Kalorier i smoothie, guava og gojibær
- Kalorier i smoothie, juice, banan og bær
- Kalorier i smoothie, mango og appelsin
- Kalorier i smoothie, mango og gojibær
- Kalorier i smoothie, mango og pasjonsfrukt
- Kalorier i smoothie, yoghurt, juice, banan og bær
- Kalorier i soyabasert drikke
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), søtet
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), usøtet
- Kalorier i sterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkøl, bokkøl, 6,5 vol-% alkohol
- Kalorier i te, grønn, tilberedt
- Kalorier i te, svart, tilberedt
- Kalorier i tortillachips, nachochips, maarud tortilla cheese
- Kalorier i tortillachips, nachochips, santa maria
- Kalorier i vann, drikkevann
- Kalorier i vin, alkoholfri
- Kalorier i vin, alkoholsvak
- Kalorier i vørterøl
- Kalorier i Øl, alkoholfritt
- Kalorier i Øl, redusert energiinnhold, lavkarbo
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0.3 g protein per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 11 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 35.2 g.
Hvor mye sukker er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 10.4 g sukker per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 33.3 g.
Hvor mye fett er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0.6 g.
Hvor mye mettet fett er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0.1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye kostfiber er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 6.4 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 2 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 6.4 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 10 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 32 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0.4 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 1.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 9 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 28.8 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 148 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 473.6 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye selen (se) er det i smoothie?
Smoothie inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 320 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen