Chilinøtter inneholder cirka 531 kcal per 100 gram.
En porsjon med chilinøtter er cirka 45 gram, og inneholder 239 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 10.4% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 6 828 steg for å forbrenne én porsjon med chilinøtter (239 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 4,78 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i chilinøtter, den lille nøttefabrikken
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (45g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 19 | 8.6 |
| Karbohydrater (g) | 31.2 | 14 |
| - Sukker (g) | 5.1 | 2.3 |
| Fett (g) | 35 | 15.8 |
| - Mettet fett (g) | 5.4 | 2.4 |
| - Enumettet fett (g) | 21.5 | 9.7 |
| - Flerumettet fett (g) | 7.3 | 3.3 |
| Kostfiber (g) | 7 | 3.2 |
| Salt (NaCl) (g) | 2.8 | 1.3 |
| Natrium (Na) (mg) | 1100 | 495 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 67 | 30.2 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.9 | 0.9 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 140 | 63 |
| Kalium (K) (mg) | 460 | 207 |
| Sink (Zn) (mg) | 2 | 0.9 |
| Selen (Se) (µg) | 35 | 15.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i americano, kaffe
- Kalorier i brennevin, 40 vol-% alkohol
- Kalorier i brennevin, 60 vol-% alkohol
- Kalorier i brus, bitter lemon
- Kalorier i brus, tonic water
- Kalorier i brus, cola, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, cola, med sukker
- Kalorier i brus, fruktjuice, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, fruktjuice, med sukker
- Kalorier i caffe latte, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i caffe latte, enkel, med helmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med lettmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i caffe mocca
- Kalorier i café au lait
- Kalorier i café au lait, med havrebasert drikke
- Kalorier i café au lait, med laktosefri melk
- Kalorier i café au lait, med soyabasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med helmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cappucino, enkel, med lettmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, den lille nøttefabrikken
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, rema 1000
- Kalorier i chilinøtter
- Kalorier i chilinøtter, eldorado
- Kalorier i chilinøtter, polly
- Kalorier i cider, søt, 4,5 vol-% alkohol
- Kalorier i cortado, enkel
- Kalorier i cortado, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cortado, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cortado, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i dessertvin, ekstra søt, musserende
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer, sukkerfri
- Kalorier i espresso, enkel
- Kalorier i frappe, jordbær og hvit sjokolade
- Kalorier i frappe, karamell/mocca
- Kalorier i gulløl, 5,7 vol-% alkohol
- Kalorier i havre- og mandelbasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak
- Kalorier i havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit b2, folat, vit b12, vit d)
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitamin d
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit d, vit b2, vit b12)
- Kalorier i havrebasert drikke, sjokoladesmak, tilsatt kalsium og vitaminer
- Kalorier i havrebasert drikke, økologisk
- Kalorier i hetvin, søt, 17 vol-% alkohol
- Kalorier i hetvin, tørr, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende
- Kalorier i hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, rosé, musserende
- Kalorier i hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i iskaffe, cappuchino
- Kalorier i iste, nestea
- Kalorier i iste, kunstig søtet, lett, nestea
- Kalorier i kaffe, pulver, tilberedt
- Kalorier i kaffe, traktet
- Kalorier i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b12, vit d)
- Kalorier i lettøl, lett, 2,5 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, 17 vol-% alkohol, fløtebasert
- Kalorier i likør, 35 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, søt, 21 vol-% alkohol
- Kalorier i macchiato, enkel
- Kalorier i macchiato, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i macchiato, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i macchiato, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit e, vit d), usøtet
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, farris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, olden
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, olden
- Kalorier i mørkt øl, bayer og juleøl, 4,5-4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i nøtteblanding, orientalsk blanding
- Kalorier i peanøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i peanøtter, saltet, maarud
- Kalorier i peanøtter, saltet, polly
- Kalorier i pils, 4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i potetchips, kims
- Kalorier i potetchips, maarud
- Kalorier i potetchips, sørlandschips
- Kalorier i risbasert drikke
- Kalorier i rødvin, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i rødvin, tørr
- Kalorier i rødvin, uspesifisert
- Kalorier i saft, uten tilsatt sukker, kunstig søtet, drikkeklar
- Kalorier i smoothie, ananas og ingefær
- Kalorier i smoothie, ananas og kokos
- Kalorier i smoothie, ananas og mango
- Kalorier i smoothie, appelsin, gulrot og ingefær
- Kalorier i smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i smoothie, blåbær og bringebær
- Kalorier i smoothie, blåbær og eple
- Kalorier i smoothie, bringebær og jordbær
- Kalorier i smoothie, guava og gojibær
- Kalorier i smoothie, juice, banan og bær
- Kalorier i smoothie, mango og appelsin
- Kalorier i smoothie, mango og gojibær
- Kalorier i smoothie, mango og pasjonsfrukt
- Kalorier i smoothie, yoghurt, juice, banan og bær
- Kalorier i soyabasert drikke
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), søtet
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), usøtet
- Kalorier i sterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkøl, bokkøl, 6,5 vol-% alkohol
- Kalorier i te, grønn, tilberedt
- Kalorier i te, svart, tilberedt
- Kalorier i tortillachips, nachochips, maarud tortilla cheese
- Kalorier i tortillachips, nachochips, santa maria
- Kalorier i vann, drikkevann
- Kalorier i vin, alkoholfri
- Kalorier i vin, alkoholsvak
- Kalorier i vørterøl
- Kalorier i Øl, alkoholfritt
- Kalorier i Øl, redusert energiinnhold, lavkarbo
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 19 g protein per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 8.6 g.
Hvor mye karbohydrater er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 31.2 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 14 g.
Hvor mye sukker er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 5.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 2.3 g.
Hvor mye fett er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 35 g fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 15.8 g.
Hvor mye mettet fett er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 5.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 2.4 g.
Hvor mye enumettet fett er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 21.5 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 9.7 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 7.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.3 g.
Hvor mye kostfiber er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 7 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 3.2 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 2.8 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 1.3 g.
Hvor mye natrium (na) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 1100 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 495 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 67 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 30.2 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 1.9 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 140 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 63 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 460 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 207 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 0.9 mg.
Hvor mye selen (se) er det i chilinøtter?
Chilinøtter inneholder omtrent 35 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 45 gram inneholder cirka 15.8 µg.
Kilde: Matvaretabellen