Peanøtter inneholder cirka 656 kcal per 100 gram.
En porsjon med peanøtter er cirka 60 gram, og inneholder 393.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 17.1% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 11 228 steg for å forbrenne én porsjon med peanøtter (393.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 7,86 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i peanøtter, saltet, polly
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (60g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 29 | 17.4 |
| Karbohydrater (g) | 6.9 | 4.1 |
| - Sukker (g) | 3.3 | 2 |
| Fett (g) | 55 | 33 |
| - Mettet fett (g) | 9.8 | 5.9 |
| - Enumettet fett (g) | 25.9 | 15.5 |
| - Flerumettet fett (g) | 11.5 | 6.9 |
| Kostfiber (g) | 9 | 5.4 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.3 | 0.8 |
| Natrium (Na) (mg) | 500 | 300 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 45 | 27 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.3 | 0.8 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 180 | 108 |
| Kalium (K) (mg) | 590 | 354 |
| Sink (Zn) (mg) | 2.3 | 1.4 |
| Selen (Se) (µg) | 3 | 1.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i americano, kaffe
- Kalorier i brennevin, 40 vol-% alkohol
- Kalorier i brennevin, 60 vol-% alkohol
- Kalorier i brus, bitter lemon
- Kalorier i brus, tonic water
- Kalorier i brus, cola, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, cola, med sukker
- Kalorier i brus, fruktjuice, kunstig søtet, lett
- Kalorier i brus, fruktjuice, med sukker
- Kalorier i caffe latte, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i caffe latte, enkel, med helmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med lettmelk
- Kalorier i caffe latte, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i caffe mocca
- Kalorier i café au lait
- Kalorier i café au lait, med havrebasert drikke
- Kalorier i café au lait, med laktosefri melk
- Kalorier i café au lait, med soyabasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cappucino, enkel, med helmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cappucino, enkel, med lettmelk
- Kalorier i cappucino, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, den lille nøttefabrikken
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i cashewnøtter, saltet, rema 1000
- Kalorier i chilinøtter
- Kalorier i chilinøtter, den lille nøttefabrikken
- Kalorier i chilinøtter, eldorado
- Kalorier i chilinøtter, polly
- Kalorier i cider, søt, 4,5 vol-% alkohol
- Kalorier i cortado, enkel
- Kalorier i cortado, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i cortado, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i cortado, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i dessertvin, ekstra søt, musserende
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer
- Kalorier i energidrikk, tilsatt taurin, koffein og b-vitaminer, sukkerfri
- Kalorier i espresso, enkel
- Kalorier i frappe, jordbær og hvit sjokolade
- Kalorier i frappe, karamell/mocca
- Kalorier i gulløl, 5,7 vol-% alkohol
- Kalorier i havre- og mandelbasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke
- Kalorier i havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak
- Kalorier i havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit b2, folat, vit b12, vit d)
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitamin d
- Kalorier i havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit d, vit b2, vit b12)
- Kalorier i havrebasert drikke, sjokoladesmak, tilsatt kalsium og vitaminer
- Kalorier i havrebasert drikke, økologisk
- Kalorier i hetvin, søt, 17 vol-% alkohol
- Kalorier i hetvin, tørr, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, halvsøt/søt, inkl musserende
- Kalorier i hvitvin, halvtørr, 10 vol-% alkohol
- Kalorier i hvitvin, rosé, musserende
- Kalorier i hvitvin, tørr, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i iskaffe, cappuchino
- Kalorier i iste, nestea
- Kalorier i iste, kunstig søtet, lett, nestea
- Kalorier i kaffe, pulver, tilberedt
- Kalorier i kaffe, traktet
- Kalorier i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b12, vit d)
- Kalorier i lettøl, lett, 2,5 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, 17 vol-% alkohol, fløtebasert
- Kalorier i likør, 35 vol-% alkohol
- Kalorier i likør, søt, 21 vol-% alkohol
- Kalorier i macchiato, enkel
- Kalorier i macchiato, enkel, med havrebasert drikke
- Kalorier i macchiato, enkel, med laktosefri melk
- Kalorier i macchiato, enkel, med soyabasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke
- Kalorier i mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit e, vit d), usøtet
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, bris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, farris naturell
- Kalorier i mineralvann, med kullsyre, olden
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, bonaqua naturell
- Kalorier i mineralvann, uten kullsyre, olden
- Kalorier i mørkt øl, bayer og juleøl, 4,5-4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i nøtteblanding, orientalsk blanding
- Kalorier i peanøtter, saltet, eldorado
- Kalorier i peanøtter, saltet, maarud
- Kalorier i pils, 4,7 vol-% alkohol
- Kalorier i potetchips, kims
- Kalorier i potetchips, maarud
- Kalorier i potetchips, sørlandschips
- Kalorier i risbasert drikke
- Kalorier i rødvin, 12 vol-% alkohol
- Kalorier i rødvin, tørr
- Kalorier i rødvin, uspesifisert
- Kalorier i saft, uten tilsatt sukker, kunstig søtet, drikkeklar
- Kalorier i smoothie, ananas og ingefær
- Kalorier i smoothie, ananas og kokos
- Kalorier i smoothie, ananas og mango
- Kalorier i smoothie, appelsin, gulrot og ingefær
- Kalorier i smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri
- Kalorier i smoothie, blåbær og bringebær
- Kalorier i smoothie, blåbær og eple
- Kalorier i smoothie, bringebær og jordbær
- Kalorier i smoothie, guava og gojibær
- Kalorier i smoothie, juice, banan og bær
- Kalorier i smoothie, mango og appelsin
- Kalorier i smoothie, mango og gojibær
- Kalorier i smoothie, mango og pasjonsfrukt
- Kalorier i smoothie, yoghurt, juice, banan og bær
- Kalorier i soyabasert drikke
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), søtet
- Kalorier i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit b2, vit b12, vit d), usøtet
- Kalorier i sterkvin, søt, portvin, 20 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkvin, søt, vermouth, 15 vol-% alkohol
- Kalorier i sterkøl, bokkøl, 6,5 vol-% alkohol
- Kalorier i te, grønn, tilberedt
- Kalorier i te, svart, tilberedt
- Kalorier i tortillachips, nachochips, maarud tortilla cheese
- Kalorier i tortillachips, nachochips, santa maria
- Kalorier i vann, drikkevann
- Kalorier i vin, alkoholfri
- Kalorier i vin, alkoholsvak
- Kalorier i vørterøl
- Kalorier i Øl, alkoholfritt
- Kalorier i Øl, redusert energiinnhold, lavkarbo
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 29 g protein per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 17.4 g.
Hvor mye karbohydrater er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 6.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 4.1 g.
Hvor mye sukker er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 3.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 2 g.
Hvor mye fett er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 55 g fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 33 g.
Hvor mye mettet fett er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 9.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.9 g.
Hvor mye enumettet fett er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 25.9 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 15.5 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 11.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 6.9 g.
Hvor mye kostfiber er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 9 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 5.4 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 1.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye natrium (na) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 500 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 300 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 45 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 27 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 0.8 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 180 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 108 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 590 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 354 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 2.3 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.4 mg.
Hvor mye selen (se) er det i peanøtter?
Peanøtter inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 60 gram inneholder cirka 1.8 µg.
Kilde: Matvaretabellen