Pepper inneholder cirka 277 kcal per 100 gram.
En porsjon med pepper er cirka 3 gram, og inneholder 8.3 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 0.4% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 228 steg for å forbrenne én porsjon med pepper (8.3 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,16 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i pepper, sort
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (3g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 10.4 | 0.3 |
| Karbohydrater (g) | 38.7 | 1.2 |
| - Sukker (g) | 0.6 | 0 |
| Fett (g) | 3.3 | 0.1 |
| - Mettet fett (g) | 1.4 | 0 |
| - Enumettet fett (g) | 0.7 | 0 |
| - Flerumettet fett (g) | 1 | 0 |
| Kostfiber (g) | 25 | 0.8 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.1 | 0 |
| Natrium (Na) (mg) | 20 | 0.6 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 443 | 13.3 |
| Jern (Fe) (mg) | 9.7 | 0.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 171 | 5.1 |
| Kalium (K) (mg) | 1329 | 39.9 |
| Sink (Zn) (mg) | 1.2 | 0 |
| Selen (Se) (µg) | 5 | 0.2 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i baconcrisp
- Kalorier i bakepulver
- Kalorier i eddik, 7 %
- Kalorier i floradix
- Kalorier i gelatin, plater/pulver
- Kalorier i gjær, pressgjær
- Kalorier i gjær, tørrgjær
- Kalorier i havsalt
- Kalorier i karamellsaus
- Kalorier i kjøttbuljong, tilberedt
- Kalorier i mineralsalt
- Kalorier i ostepop
- Kalorier i popcorn, poppet, kjøpt
- Kalorier i popcorn, poppet, mikropop
- Kalorier i salt, bordsalt
- Kalorier i salt, bordsalt, jodert, jozo
- Kalorier i saltstenger
- Kalorier i sanasol
- Kalorier i sennep
- Kalorier i sjokoladesaus, kjøpt
- Kalorier i tacokrydder, old el paso
- Kalorier i tacokrydder, santa maria
- Kalorier i tacokrydder, hjemmelaget
- Kalorier i tortillachips, nachochips
- Kalorier i urtesalt
- Kalorier i vitaminbjørner, 2,1 g/stk, collett
- Kalorier i vitamineral, 0,55 g/stk, vitaplex
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 10.4 g protein per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 38.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 1.2 g.
Hvor mye sukker er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 0.6 g sukker per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye fett er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 3.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye mettet fett er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 1.4 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 0.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 1 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 25 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 20 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.6 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 443 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 13.3 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 9.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 171 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 5.1 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 1329 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 39.9 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 1.2 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i pepper?
Pepper inneholder omtrent 5 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 3 gram inneholder cirka 0.2 µg.
Kilde: Matvaretabellen