Saltstenger inneholder cirka 384 kcal per 100 gram.
En porsjon med saltstenger er cirka 250 gram, og inneholder 960 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 41.7% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 27 428 steg for å forbrenne én porsjon med saltstenger (960 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 19,20 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i saltstenger
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (250g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 11.5 | 28.8 |
| Karbohydrater (g) | 68.7 | 171.8 |
| - Sukker (g) | 2 | 5 |
| Fett (g) | 5.7 | 14.3 |
| - Mettet fett (g) | 0.5 | 1.3 |
| - Enumettet fett (g) | 3.7 | 9.3 |
| - Flerumettet fett (g) | 1.2 | 3 |
| Kostfiber (g) | 6 | 15 |
| Salt (NaCl) (g) | 4.3 | 10.8 |
| Natrium (Na) (mg) | 1700 | 4250 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 26 | 65 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.5 | 3.8 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 37 | 92.5 |
| Kalium (K) (mg) | 170 | 425 |
| Sink (Zn) (mg) | 1.1 | 2.8 |
| Selen (Se) (µg) | 6 | 15 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i baconcrisp
- Kalorier i bakepulver
- Kalorier i eddik, 7 %
- Kalorier i floradix
- Kalorier i gelatin, plater/pulver
- Kalorier i gjær, pressgjær
- Kalorier i gjær, tørrgjær
- Kalorier i havsalt
- Kalorier i karamellsaus
- Kalorier i kjøttbuljong, tilberedt
- Kalorier i mineralsalt
- Kalorier i ostepop
- Kalorier i pepper, sort
- Kalorier i popcorn, poppet, kjøpt
- Kalorier i popcorn, poppet, mikropop
- Kalorier i salt, bordsalt
- Kalorier i salt, bordsalt, jodert, jozo
- Kalorier i sanasol
- Kalorier i sennep
- Kalorier i sjokoladesaus, kjøpt
- Kalorier i tacokrydder, old el paso
- Kalorier i tacokrydder, santa maria
- Kalorier i tacokrydder, hjemmelaget
- Kalorier i tortillachips, nachochips
- Kalorier i urtesalt
- Kalorier i vitaminbjørner, 2,1 g/stk, collett
- Kalorier i vitamineral, 0,55 g/stk, vitaplex
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 11.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 28.8 g.
Hvor mye karbohydrater er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 68.7 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 171.8 g.
Hvor mye sukker er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 2 g sukker per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 5 g.
Hvor mye fett er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 5.7 g fett per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 14.3 g.
Hvor mye mettet fett er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 0.5 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 1.3 g.
Hvor mye enumettet fett er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 3.7 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 9.3 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 1.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 3 g.
Hvor mye kostfiber er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 6 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 15 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 4.3 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 10.8 g.
Hvor mye natrium (na) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 1700 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 4250 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 26 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 65 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 1.5 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 3.8 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 37 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 92.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 170 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 425 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 1.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 2.8 mg.
Hvor mye selen (se) er det i saltstenger?
Saltstenger inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 250 gram inneholder cirka 15 µg.
Kilde: Matvaretabellen