Sjokolade inneholder cirka 423 kcal per 100 gram.
En porsjon med sjokolade er cirka 8 gram, og inneholder 33.8 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 1.5% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 942 steg for å forbrenne én porsjon med sjokolade (33.8 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 0,66 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i sjokolade, med mintfyll, after eight
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (8g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 3.7 | 0.3 |
| Karbohydrater (g) | 62.9 | 5 |
| - Sukker (g) | 54.1 | 4.3 |
| Fett (g) | 16.3 | 1.3 |
| - Mettet fett (g) | 9.8 | 0.8 |
| - Enumettet fett (g) | 5.1 | 0.4 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.5 | 0 |
| Kostfiber (g) | 5 | 0.4 |
| Natrium (Na) (mg) | 6 | 0.5 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 49 | 3.9 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.7 | 0.1 |
| Kalium (K) (mg) | 389 | 31.1 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.6 | 0 |
| Selen (Se) (µg) | 3 | 0.2 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i agavesirup
- Kalorier i geléfrukt, seigmenn
- Kalorier i glukosesirup
- Kalorier i honning
- Kalorier i kakaobønner
- Kalorier i kakaopulver
- Kalorier i karamell
- Kalorier i karamell, med sjokoladetrekk
- Kalorier i kjøttkaker med ertestuing, fjordland
- Kalorier i kokosbolle
- Kalorier i kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, fjordland
- Kalorier i lakris, søt
- Kalorier i lakriskonfekt
- Kalorier i marsipan, 30 % mandler
- Kalorier i marsipan, 50 % mandler
- Kalorier i marsipanbrød, med sjokoladetrekk
- Kalorier i melis
- Kalorier i melkepålegg, med sukker, hapå
- Kalorier i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter
- Kalorier i nøttepålegg, nugatti
- Kalorier i nøttepålegg, med mindre sukker, nugatti
- Kalorier i pannekaker, grove
- Kalorier i pastiller
- Kalorier i pastiller, uten sukker
- Kalorier i pizza, big one classic
- Kalorier i pizza, grandiosa original
- Kalorier i pizza, grandiosa kjøttdeig og løk
- Kalorier i pizza, ristorante mozarella
- Kalorier i pizza, ristorante speciale
- Kalorier i pizza, stenovnsbakt tradizionale diavola
- Kalorier i pizza, take away meat lover by big one
- Kalorier i pizza, kjøpt
- Kalorier i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, parma, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, skinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegetar, hjemmelaget
- Kalorier i rabarbrasuppe
- Kalorier i risboller, av puffet ris og sjokolade
- Kalorier i saftis
- Kalorier i saftis, lollipop
- Kalorier i sirup
- Kalorier i sitronfromasj
- Kalorier i sjokolade, mars
- Kalorier i sjokolade, milky way
- Kalorier i sjokolade, snickers
- Kalorier i sjokolade, fylt, konfekt
- Kalorier i sjokolade, hvit
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, lys
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, mørk
- Kalorier i sjokolade, med gelé og marsipan, troika
- Kalorier i sjokolade, med kjeks
- Kalorier i sjokolade, med kokosfyll, bounty
- Kalorier i sjokolade, med mandelkrokan, daim
- Kalorier i sjokolade, med nøtter
- Kalorier i sjokolade, med toffeefyll
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade, porøs
- Kalorier i sjokolade, mørk, 70 % kakao
- Kalorier i sjokolade, mørk, 85 % kakao
- Kalorier i sjokolade, småsjokolader
- Kalorier i sjokoladepulver, rett i koppen
- Kalorier i sjokoladepulver, uten melk
- Kalorier i sjokoladepålegg, sjokade
- Kalorier i skumgodt, ahlgrens biler
- Kalorier i skumgodt, marshmallows
- Kalorier i smuldrepai, med bær
- Kalorier i smuldrepai, med eple
- Kalorier i smågodt, blandet, uten sjokolade
- Kalorier i smågodt, salte
- Kalorier i sorbet
- Kalorier i sukker, brunt
- Kalorier i sukker, hvitt
- Kalorier i sukkertøy, drops
- Kalorier i svinestek med surkål og poteter, fjordland
- Kalorier i taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i tyggegummi, med sukker
- Kalorier i vaniljesukker
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 3.7 g protein per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye karbohydrater er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 62.9 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 5 g.
Hvor mye sukker er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 54.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 4.3 g.
Hvor mye fett er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 16.3 g fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 1.3 g.
Hvor mye mettet fett er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 9.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.8 g.
Hvor mye enumettet fett er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 5.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 0.5 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye kostfiber er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 5 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.4 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 6 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.5 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 49 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 3.9 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 0.7 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 0 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 389 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 31.1 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 0.6 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i sjokolade?
Sjokolade inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 8 gram inneholder cirka 0.2 µg.
Kilde: Matvaretabellen