Kalorier i taco med skjell, laks, grønnsaker

Taco med skjell inneholder cirka 201 kcal per 100 gram.

En porsjon med taco med skjell er cirka 155 gram, og inneholder 311.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 13.5% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 8 885 steg for å forbrenne én porsjon med taco med skjell (311.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 6,22 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i taco med skjell, laks, grønnsaker

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (155g)
Protein (g)8.913.8
Karbohydrater (g)12.118.8
- Sukker (g)0.10.2
Fett (g)12.619.5
- Mettet fett (g)3.96
- Enumettet fett (g)5.89
- Flerumettet fett (g)23.1
Kostfiber (g)23.1
Salt (NaCl) (g)0.71.1
Natrium (Na) (mg)290449.5
Kalsium (Ca) (mg)98151.9
Jern (Fe) (mg)0.60.9
Magnesium (Mg) (mg)2335.7
Kalium (K) (mg)252390.6
Sink (Zn) (mg)0.71.1
Selen (Se) (µg)69.3

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 8.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 13.8 g.

Hvor mye karbohydrater er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 12.1 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 18.8 g.

Hvor mye sukker er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 0.1 g sukker per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 0.2 g.

Hvor mye fett er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 12.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 19.5 g.

Hvor mye mettet fett er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 3.9 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 6 g.

Hvor mye enumettet fett er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 5.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 9 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye kostfiber er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 3.1 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 0.7 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 1.1 g.

Hvor mye natrium (na) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 290 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 449.5 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 98 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 151.9 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 0.6 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 0.9 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 23 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 35.7 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 252 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 390.6 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 0.7 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 1.1 mg.

Hvor mye selen (se) er det i taco med skjell?

Taco med skjell inneholder omtrent 6 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 155 gram inneholder cirka 9.3 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen