Kalorier i kjøttkaker med ertestuing, fjordland

Kjøttkaker med ertestuing inneholder cirka 128 kcal per 100 gram.

En porsjon med kjøttkaker med ertestuing er cirka 590 gram, og inneholder 755.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 32.8% av daglig kaloribehov.

Man må gå omtrent 21 571 steg for å forbrenne én porsjon med kjøttkaker med ertestuing (755.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 15,10 km.

Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.

Næringsinnhold i kjøttkaker med ertestuing, fjordland

NæringsstoffPer 100gPer porsjon (590g)
Protein (g)5.633
Karbohydrater (g)12.875.5
- Sukker (g)0.31.8
Fett (g)5.633
- Mettet fett (g)2.615.3
- Enumettet fett (g)2.213
- Flerumettet fett (g)0.42.4
Kostfiber (g)211.8
Salt (NaCl) (g)0.63.5
Natrium (Na) (mg)2521486.8
Kalsium (Ca) (mg)19112.1
Jern (Fe) (mg)0.84.7
Magnesium (Mg) (mg)20118
Kalium (K) (mg)2521486.8
Sink (Zn) (mg)0.53
Selen (Se) (µg)317.7

Flere matvarer i samme kategori

Kalorier i populære matvarer

Hvor mye protein er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 5.6 g protein per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 33 g.

Hvor mye karbohydrater er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 12.8 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 75.5 g.

Hvor mye sukker er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 0.3 g sukker per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 1.8 g.

Hvor mye fett er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 5.6 g fett per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 33 g.

Hvor mye mettet fett er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 2.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 15.3 g.

Hvor mye enumettet fett er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 2.2 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 13 g.

Hvor mye flerumettet fett er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 0.4 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 2.4 g.

Hvor mye kostfiber er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 11.8 g.

Hvor mye salt (nacl) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 0.6 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 3.5 g.

Hvor mye natrium (na) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 252 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 1486.8 mg.

Hvor mye kalsium (ca) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 19 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 112.1 mg.

Hvor mye jern (fe) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 0.8 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 4.7 mg.

Hvor mye magnesium (mg) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 20 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 118 mg.

Hvor mye kalium (k) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 252 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 1486.8 mg.

Hvor mye sink (zn) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 0.5 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 3 mg.

Hvor mye selen (se) er det i kjøttkaker med ertestuing?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 3 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 590 gram inneholder cirka 17.7 µg.

Kilde: Matvaretabellen
Rull til toppen