Kokosbolle inneholder cirka 376 kcal per 100 gram.
En porsjon med kokosbolle er cirka 75 gram, og inneholder 282 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 12.3% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 8 057 steg for å forbrenne én porsjon med kokosbolle (282 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 5,64 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i kokosbolle
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (75g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 4.9 | 3.7 |
| Karbohydrater (g) | 55 | 41.3 |
| - Sukker (g) | 51.7 | 38.8 |
| Fett (g) | 14.8 | 11.1 |
| - Mettet fett (g) | 11.8 | 8.9 |
| - Enumettet fett (g) | 2.1 | 1.6 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.3 | 0.2 |
| Kostfiber (g) | 2 | 1.5 |
| Salt (NaCl) (g) | 0.1 | 0.1 |
| Natrium (Na) (mg) | 43 | 32.3 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 17 | 12.8 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.1 | 0.8 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 34 | 25.5 |
| Kalium (K) (mg) | 176 | 132 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.4 | 0.3 |
| Selen (Se) (µg) | 1 | 0.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i agavesirup
- Kalorier i geléfrukt, seigmenn
- Kalorier i glukosesirup
- Kalorier i honning
- Kalorier i kakaobønner
- Kalorier i kakaopulver
- Kalorier i karamell
- Kalorier i karamell, med sjokoladetrekk
- Kalorier i kjøttkaker med ertestuing, fjordland
- Kalorier i kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, fjordland
- Kalorier i lakris, søt
- Kalorier i lakriskonfekt
- Kalorier i marsipan, 30 % mandler
- Kalorier i marsipan, 50 % mandler
- Kalorier i marsipanbrød, med sjokoladetrekk
- Kalorier i melis
- Kalorier i melkepålegg, med sukker, hapå
- Kalorier i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter
- Kalorier i nøttepålegg, nugatti
- Kalorier i nøttepålegg, med mindre sukker, nugatti
- Kalorier i pannekaker, grove
- Kalorier i pastiller
- Kalorier i pastiller, uten sukker
- Kalorier i pizza, big one classic
- Kalorier i pizza, grandiosa original
- Kalorier i pizza, grandiosa kjøttdeig og løk
- Kalorier i pizza, ristorante mozarella
- Kalorier i pizza, ristorante speciale
- Kalorier i pizza, stenovnsbakt tradizionale diavola
- Kalorier i pizza, take away meat lover by big one
- Kalorier i pizza, kjøpt
- Kalorier i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, parma, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, skinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegetar, hjemmelaget
- Kalorier i rabarbrasuppe
- Kalorier i risboller, av puffet ris og sjokolade
- Kalorier i saftis
- Kalorier i saftis, lollipop
- Kalorier i sirup
- Kalorier i sitronfromasj
- Kalorier i sjokolade, mars
- Kalorier i sjokolade, milky way
- Kalorier i sjokolade, snickers
- Kalorier i sjokolade, fylt, konfekt
- Kalorier i sjokolade, hvit
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, lys
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, mørk
- Kalorier i sjokolade, med gelé og marsipan, troika
- Kalorier i sjokolade, med kjeks
- Kalorier i sjokolade, med kokosfyll, bounty
- Kalorier i sjokolade, med mandelkrokan, daim
- Kalorier i sjokolade, med mintfyll, after eight
- Kalorier i sjokolade, med nøtter
- Kalorier i sjokolade, med toffeefyll
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade, porøs
- Kalorier i sjokolade, mørk, 70 % kakao
- Kalorier i sjokolade, mørk, 85 % kakao
- Kalorier i sjokolade, småsjokolader
- Kalorier i sjokoladepulver, rett i koppen
- Kalorier i sjokoladepulver, uten melk
- Kalorier i sjokoladepålegg, sjokade
- Kalorier i skumgodt, ahlgrens biler
- Kalorier i skumgodt, marshmallows
- Kalorier i smuldrepai, med bær
- Kalorier i smuldrepai, med eple
- Kalorier i smågodt, blandet, uten sjokolade
- Kalorier i smågodt, salte
- Kalorier i sorbet
- Kalorier i sukker, brunt
- Kalorier i sukker, hvitt
- Kalorier i sukkertøy, drops
- Kalorier i svinestek med surkål og poteter, fjordland
- Kalorier i taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i tyggegummi, med sukker
- Kalorier i vaniljesukker
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 4.9 g protein per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 3.7 g.
Hvor mye karbohydrater er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 55 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 41.3 g.
Hvor mye sukker er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 51.7 g sukker per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 38.8 g.
Hvor mye fett er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 14.8 g fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 11.1 g.
Hvor mye mettet fett er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 11.8 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 8.9 g.
Hvor mye enumettet fett er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 2.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.6 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye kostfiber er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 2 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 1.5 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 0.1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye natrium (na) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 43 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 32.3 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 12.8 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 1.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 34 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 25.5 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 176 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 132 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 0.4 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye selen (se) er det i kokosbolle?
Kokosbolle inneholder omtrent 1 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 75 gram inneholder cirka 0.8 µg.
Kilde: Matvaretabellen