Lakris inneholder cirka 326 kcal per 100 gram.
En porsjon med lakris er cirka 20 gram, og inneholder 65.2 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 2.8% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 1 857 steg for å forbrenne én porsjon med lakris (65.2 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 1,30 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i lakris, søt
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (20g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 5.1 | 1 |
| Karbohydrater (g) | 75.3 | 15.1 |
| - Sukker (g) | 52 | 10.4 |
| Fett (g) | 0.2 | 0 |
| - Mettet fett (g) | 0.1 | 0 |
| - Enumettet fett (g) | 0.1 | 0 |
| - Flerumettet fett (g) | 0.3 | 0.1 |
| Kostfiber (g) | 1 | 0.2 |
| Salt (NaCl) (g) | 1.4 | 0.3 |
| Natrium (Na) (mg) | 540 | 108 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 36 | 7.2 |
| Jern (Fe) (mg) | 1.3 | 0.3 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 21 | 4.2 |
| Kalium (K) (mg) | 63 | 12.6 |
| Sink (Zn) (mg) | 0.1 | 0 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i agavesirup
- Kalorier i geléfrukt, seigmenn
- Kalorier i glukosesirup
- Kalorier i honning
- Kalorier i kakaobønner
- Kalorier i kakaopulver
- Kalorier i karamell
- Kalorier i karamell, med sjokoladetrekk
- Kalorier i kjøttkaker med ertestuing, fjordland
- Kalorier i kokosbolle
- Kalorier i kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, fjordland
- Kalorier i lakriskonfekt
- Kalorier i marsipan, 30 % mandler
- Kalorier i marsipan, 50 % mandler
- Kalorier i marsipanbrød, med sjokoladetrekk
- Kalorier i melis
- Kalorier i melkepålegg, med sukker, hapå
- Kalorier i melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter
- Kalorier i nøttepålegg, nugatti
- Kalorier i nøttepålegg, med mindre sukker, nugatti
- Kalorier i pannekaker, grove
- Kalorier i pastiller
- Kalorier i pastiller, uten sukker
- Kalorier i pizza, big one classic
- Kalorier i pizza, grandiosa original
- Kalorier i pizza, grandiosa kjøttdeig og løk
- Kalorier i pizza, ristorante mozarella
- Kalorier i pizza, ristorante speciale
- Kalorier i pizza, stenovnsbakt tradizionale diavola
- Kalorier i pizza, take away meat lover by big one
- Kalorier i pizza, kjøpt
- Kalorier i pizza, kjøttdeig, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, parma, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, skinke, hjemmelaget
- Kalorier i pizza, vegetar, hjemmelaget
- Kalorier i rabarbrasuppe
- Kalorier i risboller, av puffet ris og sjokolade
- Kalorier i saftis
- Kalorier i saftis, lollipop
- Kalorier i sirup
- Kalorier i sitronfromasj
- Kalorier i sjokolade, mars
- Kalorier i sjokolade, milky way
- Kalorier i sjokolade, snickers
- Kalorier i sjokolade, fylt, konfekt
- Kalorier i sjokolade, hvit
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, lys
- Kalorier i sjokolade, kokesjokolade, mørk
- Kalorier i sjokolade, med gelé og marsipan, troika
- Kalorier i sjokolade, med kjeks
- Kalorier i sjokolade, med kokosfyll, bounty
- Kalorier i sjokolade, med mandelkrokan, daim
- Kalorier i sjokolade, med mintfyll, after eight
- Kalorier i sjokolade, med nøtter
- Kalorier i sjokolade, med toffeefyll
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade
- Kalorier i sjokolade, melkesjokolade, porøs
- Kalorier i sjokolade, mørk, 70 % kakao
- Kalorier i sjokolade, mørk, 85 % kakao
- Kalorier i sjokolade, småsjokolader
- Kalorier i sjokoladepulver, rett i koppen
- Kalorier i sjokoladepulver, uten melk
- Kalorier i sjokoladepålegg, sjokade
- Kalorier i skumgodt, ahlgrens biler
- Kalorier i skumgodt, marshmallows
- Kalorier i smuldrepai, med bær
- Kalorier i smuldrepai, med eple
- Kalorier i smågodt, blandet, uten sjokolade
- Kalorier i smågodt, salte
- Kalorier i sorbet
- Kalorier i sukker, brunt
- Kalorier i sukker, hvitt
- Kalorier i sukkertøy, drops
- Kalorier i svinestek med surkål og poteter, fjordland
- Kalorier i taco med skjell, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med skjell, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, karbonadedeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kjøttdeig, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, kylling, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, laks, grønnsaker
- Kalorier i taco med tortilla, plantebasert deig, grønnsaker
- Kalorier i tyggegummi, med sukker
- Kalorier i vaniljesukker
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 5.1 g protein per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 1 g.
Hvor mye karbohydrater er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 75.3 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 15.1 g.
Hvor mye sukker er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 52 g sukker per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 10.4 g.
Hvor mye fett er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0.2 g fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye mettet fett er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0.1 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye enumettet fett er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0.1 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0.3 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.1 g.
Hvor mye kostfiber er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 1 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.2 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 1.4 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.3 g.
Hvor mye natrium (na) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 540 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 108 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 36 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 7.2 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 1.3 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0.3 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 21 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 4.2 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 63 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 12.6 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0.1 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i lakris?
Lakris inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 20 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen