Margarin inneholder cirka 544 kcal per 100 gram.
En porsjon med margarin er cirka 90 gram, og inneholder 489.6 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 21.3% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 13 971 steg for å forbrenne én porsjon med margarin (489.6 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 9,78 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i margarin, myk
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (90g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 0.5 | 0.5 |
| Karbohydrater (g) | 0.5 | 0.5 |
| - Sukker (g) | 0.5 | 0.5 |
| Fett (g) | 60 | 54 |
| - Mettet fett (g) | 12 | 10.8 |
| - Enumettet fett (g) | 28.8 | 25.9 |
| - Flerumettet fett (g) | 15.2 | 13.7 |
| Salt (NaCl) (g) | 1 | 0.9 |
| Natrium (Na) (mg) | 380 | 342 |
| Magnesium (Mg) (mg) | 2 | 1.8 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aioli
- Kalorier i brelett
- Kalorier i bremykt
- Kalorier i bremykt, mykere
- Kalorier i cheddarsaus
- Kalorier i crabsticksalat, majonessalat
- Kalorier i cæsardressing
- Kalorier i dressing, majonestype, 15 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 30 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 55 % fett
- Kalorier i eggesalat, majonessalat, 37 % fett
- Kalorier i frityrolje
- Kalorier i frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
- Kalorier i ghee
- Kalorier i ghee, vegetabilsk
- Kalorier i hvetekimolje
- Kalorier i italiensk salat, majonessalat
- Kalorier i kakaosmør
- Kalorier i kokosfett
- Kalorier i kokosfett, delfia
- Kalorier i kokosolje
- Kalorier i linfrøolje
- Kalorier i maisolje
- Kalorier i majones, ekstra lett, 25 % fett
- Kalorier i majones, ekte
- Kalorier i majones, lett, 40 % fett
- Kalorier i majones, lett, 50 % fett
- Kalorier i margarin, melange
- Kalorier i margarin, melange, flytende
- Kalorier i margarin, melange, flytende, med smørolje
- Kalorier i margarin, melange, flytende, vegansk
- Kalorier i margarin, melange, uten salt og melk, folie
- Kalorier i margarin, olivero, beger
- Kalorier i margarin, soft flora lett
- Kalorier i margarin, soft flora, folie
- Kalorier i margarin, soft flora, original
- Kalorier i margarin, soft spesial
- Kalorier i margarin, vita hjertego myk
- Kalorier i margarin, vita hjertego´ lett
- Kalorier i margarin, vita hjertego´, flytende
- Kalorier i margarin, vita pro aktiv
- Kalorier i margarin, hard
- Kalorier i matfett, flott
- Kalorier i matlagingsfett, uspesifisert
- Kalorier i olivenolje
- Kalorier i olivenolje, extra virgin, jomfruolje
- Kalorier i palmeolje
- Kalorier i peanøttolje
- Kalorier i potetsalat, med ekte majones
- Kalorier i potetsalat, med lettmajones
- Kalorier i potetsalat, med lettrømme
- Kalorier i potetsalat, med seterrømme
- Kalorier i rapsolje
- Kalorier i rapsolje, kaldpresset, odelia
- Kalorier i rekesalat, majonessalat
- Kalorier i remulade
- Kalorier i rødbetsalat, majonessalat
- Kalorier i salatdressing, olje og eddik, fransk dressing
- Kalorier i salatdressing, uten fett
- Kalorier i sandefjordsmør
- Kalorier i sennepssaus
- Kalorier i sesamolje
- Kalorier i skagenrøre, skagensalat
- Kalorier i smør
- Kalorier i smør, meierismør, ekstra salt, kviteseidsmør
- Kalorier i smør, usaltet
- Kalorier i solsikkeolje
- Kalorier i soyaolje
- Kalorier i tran, møllers
- Kalorier i tran, møllers dobbel, kapsler
- Kalorier i tran, med limesmak, biopharma
- Kalorier i valnøttolje
- Kalorier i vita optimal olje
- Kalorier i waldorfsalat
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0.5 g protein per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye karbohydrater er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye sukker er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye fett er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 60 g fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 54 g.
Hvor mye mettet fett er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 12 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 10.8 g.
Hvor mye enumettet fett er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 28.8 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 25.9 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 15.2 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 13.7 g.
Hvor mye kostfiber er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 1 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.9 g.
Hvor mye natrium (na) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 380 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 342 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 2 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.8 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i margarin?
Margarin inneholder omtrent 0 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 µg.
Kilde: Matvaretabellen