Smør inneholder cirka 753 kcal per 100 gram.
En porsjon med smør er cirka 90 gram, og inneholder 677.7 kcal. For en person med et daglig kaloribehov på 2300 kcal, tilsvarer dette 29.5% av daglig kaloribehov.
Man må gå omtrent 19 342 steg for å forbrenne én porsjon med smør (677.7 kcal). For en gjennomsnittlig person tilsvarer dette ca 13,54 km.
Finn ditt eget kaloribehov med vår kalorikalkulator.
Næringsinnhold i smør, usaltet
| Næringsstoff | Per 100g | Per porsjon (90g) |
|---|---|---|
| Protein (g) | 1 | 0.9 |
| Karbohydrater (g) | 0.5 | 0.5 |
| - Sukker (g) | 0.5 | 0.5 |
| Fett (g) | 83 | 74.7 |
| - Mettet fett (g) | 52.6 | 47.3 |
| - Enumettet fett (g) | 20 | 18 |
| - Flerumettet fett (g) | 1.8 | 1.6 |
| Natrium (Na) (mg) | 10 | 9 |
| Kalsium (Ca) (mg) | 17 | 15.3 |
| Jern (Fe) (mg) | 0.1 | 0.1 |
| Kalium (K) (mg) | 32 | 28.8 |
| Selen (Se) (µg) | 4 | 3.6 |
Flere matvarer i samme kategori
- Kalorier i aioli
- Kalorier i brelett
- Kalorier i bremykt
- Kalorier i bremykt, mykere
- Kalorier i cheddarsaus
- Kalorier i crabsticksalat, majonessalat
- Kalorier i cæsardressing
- Kalorier i dressing, majonestype, 15 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 30 % fett
- Kalorier i dressing, majonestype, 55 % fett
- Kalorier i eggesalat, majonessalat, 37 % fett
- Kalorier i frityrolje
- Kalorier i frokostsalat, majonessalat, med ostemasse
- Kalorier i ghee
- Kalorier i ghee, vegetabilsk
- Kalorier i hvetekimolje
- Kalorier i italiensk salat, majonessalat
- Kalorier i kakaosmør
- Kalorier i kokosfett
- Kalorier i kokosfett, delfia
- Kalorier i kokosolje
- Kalorier i linfrøolje
- Kalorier i maisolje
- Kalorier i majones, ekstra lett, 25 % fett
- Kalorier i majones, ekte
- Kalorier i majones, lett, 40 % fett
- Kalorier i majones, lett, 50 % fett
- Kalorier i margarin, melange
- Kalorier i margarin, melange, flytende
- Kalorier i margarin, melange, flytende, med smørolje
- Kalorier i margarin, melange, flytende, vegansk
- Kalorier i margarin, melange, uten salt og melk, folie
- Kalorier i margarin, olivero, beger
- Kalorier i margarin, soft flora lett
- Kalorier i margarin, soft flora, folie
- Kalorier i margarin, soft flora, original
- Kalorier i margarin, soft spesial
- Kalorier i margarin, vita hjertego myk
- Kalorier i margarin, vita hjertego´ lett
- Kalorier i margarin, vita hjertego´, flytende
- Kalorier i margarin, vita pro aktiv
- Kalorier i margarin, hard
- Kalorier i margarin, myk
- Kalorier i matfett, flott
- Kalorier i matlagingsfett, uspesifisert
- Kalorier i olivenolje
- Kalorier i olivenolje, extra virgin, jomfruolje
- Kalorier i palmeolje
- Kalorier i peanøttolje
- Kalorier i potetsalat, med ekte majones
- Kalorier i potetsalat, med lettmajones
- Kalorier i potetsalat, med lettrømme
- Kalorier i potetsalat, med seterrømme
- Kalorier i rapsolje
- Kalorier i rapsolje, kaldpresset, odelia
- Kalorier i rekesalat, majonessalat
- Kalorier i remulade
- Kalorier i rødbetsalat, majonessalat
- Kalorier i salatdressing, olje og eddik, fransk dressing
- Kalorier i salatdressing, uten fett
- Kalorier i sandefjordsmør
- Kalorier i sennepssaus
- Kalorier i sesamolje
- Kalorier i skagenrøre, skagensalat
- Kalorier i smør
- Kalorier i smør, meierismør, ekstra salt, kviteseidsmør
- Kalorier i solsikkeolje
- Kalorier i soyaolje
- Kalorier i tran, møllers
- Kalorier i tran, møllers dobbel, kapsler
- Kalorier i tran, med limesmak, biopharma
- Kalorier i valnøttolje
- Kalorier i vita optimal olje
- Kalorier i waldorfsalat
Kalorier i populære matvarer
- Kalorier i egg
- Kalorier i banan
- Kalorier i appelsin
- Kalorier i avokado
- Kalorier i druer
- Kalorier i havregryn
- Kalorier i jordbær
- Kalorier i popcorn
- Kalorier i blåbær
- Kalorier i eple
- Kalorier i Grandiosa
- Kalorier i øl
- Kalorier i potet
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i mango
- Kalorier i tomat
- Kalorier i gulrot
- Kalorier i kaffe
- Kalorier i laks
- Kalorier i kiwi
- Kalorier i knekkebrød
- Kalorier i søtpotet
- Kalorier i blomkål
- Kalorier i croissant
- Kalorier i smør
- Kalorier i vannmelon
- Kalorier i vin
- Kalorier i pære
- Kalorier i ananas
- Kalorier i brokkoli
- Kalorier i honning
- Kalorier i honningmelon
- Kalorier i mandler
- Kalorier i wienerpølse
- Kalorier i klementin
- Kalorier i melkesjokolade
- Kalorier i nektarin
- Kalorier i rødvin
- Kalorier i cottage cheese
- Kalorier i hamburger
- Kalorier i avokado
- Kalorier i lasagne
- Kalorier i smågodt
- Kalorier i kanelbolle
Hvor mye protein er det i smør?
Smør inneholder omtrent 1 g protein per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.9 g.
Hvor mye karbohydrater er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0.5 g karbohydrater per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye sukker er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0.5 g sukker per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.5 g.
Hvor mye fett er det i smør?
Smør inneholder omtrent 83 g fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 74.7 g.
Hvor mye mettet fett er det i smør?
Smør inneholder omtrent 52.6 g mettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 47.3 g.
Hvor mye enumettet fett er det i smør?
Smør inneholder omtrent 20 g enumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 18 g.
Hvor mye flerumettet fett er det i smør?
Smør inneholder omtrent 1.8 g flerumettet fett per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 1.6 g.
Hvor mye kostfiber er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0 g kostfiber per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye salt (nacl) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0 g salt (nacl) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 g.
Hvor mye natrium (na) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 10 mg natrium (na) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 9 mg.
Hvor mye kalsium (ca) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 17 mg kalsium (ca) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 15.3 mg.
Hvor mye jern (fe) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0.1 mg jern (fe) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0.1 mg.
Hvor mye magnesium (mg) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0 mg magnesium (mg) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye kalium (k) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 32 mg kalium (k) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 28.8 mg.
Hvor mye sink (zn) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 0 mg sink (zn) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 0 mg.
Hvor mye selen (se) er det i smør?
Smør inneholder omtrent 4 µg selen (se) per 100 gram. En porsjon på 90 gram inneholder cirka 3.6 µg.
Kilde: Matvaretabellen